男人在洗澡時，儘量多洗3個部位，尤其是第2個，對健康有好處

腎臟對於男性來説是非常重要關鍵的位置，可以説，腎臟的健康與人類的衰老和預期壽命有很大的關係。男人要是想活得老，一定要保護好腎臟。尤其在洗澡的時候，洗澡的時候如果經常的清洗這兩個部位，會讓我們的腎臟變得越來越健康。

1、耳朵男性在洗澡的時候可以對我們的耳朵進行一下按摩，按摩耳朵對於我們的腎臟有非常好的功效。我們的耳朵與五臟有很直接的聯繫，經常按摩可以加快血液循環。一定不可以用涼水洗澡，需要用温水或者熱水。

2、腰部如果男人的腎臟出現問題，經常會出現腰痠背痛的現象。所以男性在洗澡的時候，可以對腰部進行一下按摩。可以刺激腎臟部位的血液循環，尤其是對於中老年人來説是非常好的。當腎臟裏面的血液流通順暢的時候，腎臟得病的幾率才會更小。所以能先洗澡的時候不可以偷懶，一定要要好好的進行按摩一下。

3、腳底很多男人在洗澡的時候會忽略一個位置，就是我們的腳底部。大部分都是衝一下就完事兒了。其實在腳部位置，有一個非常重要的滋補腎臟的穴位--太溪穴。在洗澡的時候進行一下按摩，可以使腳踝處比較健康。同時還有助於預防失眠的作用，緩解疲勞。