蘋果是再熟悉不過的水果了，也是一年四季都能夠在超市，水果店中看見的水果了。今天小編給大家聊一下吃蘋果需要注意什麼。
蘋果裏面的營養物質是非常的豐富的，女朋友經常吃的話，就能夠起到美容養顏的效果，而且蘋果裏面有很豐富的膳食纖維，它是屬於可以溶於水的性質的，所以就能夠起到很好的潤腸道和通便的作用。同時冬天常吃蘋果可以補充人體缺少的水分。但是也要多加註意。
蘋果可以中和過多的胃酸，促進膽汁分泌，增加膽汁酸功能，對於脾胃虛弱、消化不良等病症有良好的輔助緩解作用。但是一些腸胃不好的人也不適合空腹吃蘋果，如果空着肚子去吃蘋果的話，就會讓胃部承受非常大的負擔，給身體過於重的壓力，就會很容易給身體造成一定的影響和問題。
如果有前列腺問題的患者，就要儘量避免吃蘋果，否則會加重自身的情況。蘋果雖然含有很多纖維素有很好的促進排泄的作用，但是過多的膳食纖維也會損傷我們的腸道，時間一長反而會導致便秘的發生，所以建議大家一天1—2個蘋果就可以了。
另外就是在去超市買蘋果的時候，一定要儘量避免那些價格便宜且外表看起來不是很好的蘋果。其實出現這種情況的蘋果已經被細菌給感染了，就算買回家把爛的地方削掉，還是會有細菌感染的。所以還是不能夠吃了，我們不要因為貪圖小便宜而遭壞了自己的身體，到最後去醫院打針花更多的錢還得不償失。
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