女性不願滿臉皺紋，推薦多吃3種食物，美白護膚、延緩衰老

大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

燈籠果

燈籠果中的維生素B含量特別高，特別是維生素B1的含量最為出色，這種物質進入人體以後能直接作用於人類的神經系統，讓神經系統保持正常狀態，減少神經類疾病的發生，另外燈籠果還能保護人類的心臟，預防心臟功能能退化，經常食用能大大降低心臟病變的概率。

香蕉

香蕉味甘性寒，可清腸熱，對於熱病煩渴、大便秘結之症有輔助治療的功效。香蕉片中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤腸之效，適合習慣性便秘的人羣食用。

蘋果

女性經常吃蘋果能夠刺激大腸蠕動，預防大白你在體內堆積，加快身體的排毒，清理腸道垃圾，減少身體吸收食物的脂肪，既可減肥瘦身，又可排毒潤腸，補血養顏、提高免疫力。

好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！