什麼樣的男生身材才是完美的？
我們常用“穿衣顯瘦脱衣有肉”來形容
或者D杯胸和蜜桃臀組成的“前凸後翹”
在妹子們眼中，肌肉男總是可望不可及
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就像是用鑿子雕刻出來的一樣
無論體脂率、圍度還是線條都堪稱逆天
隨便擺一個pose就是一件雕塑藝術品
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SergiConstance
五屆IFBB專業形體冠軍讓他鋒芒畢露
多少擼鐵小夥把他作為自己的終極偶像
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還是因為之前的一張果照
滿背的肌肉疙瘩，粗壯的手臂
緊緻的腰線沒有一絲贅肉
這身材瞬間就圈粉無數
大家紛紛驚呼“我對身材的認知被刷新了”
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除了狂野的身材
Sergi的顏值也十分彪悍
酷帥髮型，性感鬍子，花臂紋身
完美肌肉男該有的元素他都具備了
難怪女粉絲們會臉紅心跳求撲倒
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他也跟粉絲們分享了自己這些年的變化
雖然在某些人眼裏他似乎沒以前帥了
但不可否認，他蜕變成了巨無霸
這身材活脱脱開掛了
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其實就是一段地獄式的健身過程
最開始他走進健身房擼鐵
僅僅是想練出大胸肌和六塊腹肌
並沒有往更深的地方考慮
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達到某個目標後就會期待更高的水平
Sergi就是這樣在一次次自我突破中
從業餘健身走上了專業健體
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他平時除了工作之外
其餘時間幾乎全部用在了健身上
健身房擼完鐵，回家還要做訓練總結和計劃
男人認真做事時的樣子太帥了
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週一練腿
週二練胸、二頭和腹肌
週三練背和二頭，週四休息
週五練肩
週六練小腿和腹肌，週日休息
這麼高的強度他沒有因為累而中斷過
正是如此的自律才造就了他如今的身材
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全身的每一處肌肉羣他都虐個遍
隔着屏幕都能接收到濃濃的荷爾蒙
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出眾的體重和體脂率除了訓練之外
也跟他每日的健身餐密不可分
高蛋白低脂肪，葷素搭配營養均衡
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Sergi一步步成為全球頂級的健身模特
每次出現在健身比賽舞台上都是焦點
所有人都被他的強大氣場征服
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每次有他的靚照和專訪
健身雜誌賣的就非常火爆
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比賽獎項和廣告代言拿到手軟
已經不能滿足他在事業上的進取心
後來他還創辦了自己的運動服裝品牌
憑藉出眾的體型和超高的人氣
他親自拍廣告片做宣傳
真是太敬業了
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取得今天這樣的成就時，他説：
“我是一個充滿鬥志的人，
一旦明確了目標，
就會努力想辦法去實現！”
如今，他做到了
通過努力實現了自己的夢想
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不是你不努力
而是比我們優秀的人，更加努力
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對待事業、工作和生活都是如此
只有敢於走出舒適圈
嚴於律己，不斷突破瓶頸期
我們才能最終成為更好的自己
Fighting
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