在日常生活中，芒果是我們常見的一種水果。含有大量的維生素，可以幫助女性起到滋潤肌膚的作用。還具有清腸胃的功效，同時還具有清熱潤膚，排毒養顏的作用。而且芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，可以達到排毒清腸的作用，而且芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，是女士們的美容佳果。
香蕉西葫蘆性温、甘、無毒，除含有較豐富的碳水化合物、蛋白質、礦物鹽和維生素等營養物質外，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸、葫蘆巴鹼等物質，具有促進胰島素分泌的作用，能預防糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變發生。
對於女性來説，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，那就是美容養顏，延緩衰老，橙子還含有膳食纖維和果膠，能夠促進腸道蠕動，加速食物消化，清腸通便，排出身體內的有害物質。