為什麼有些人60歲就死了，有些人90歲還無病無痛告訴你長壽秘訣

長壽，這可能是每個人都想擁有的一件事情。現如今，我國的國民平均壽命，已經到達了76。雖然，這和榜首的國家平均年齡不能相比。但是，相比於20年前的中國，已經有了本質上的變化。

但是，我們看到這裏，還有很多人很疑惑。為什麼，我身邊接觸到的老年人，往往六十多歲就死了呢？而有些人卻活到了90多歲，並且，一直以來都很少生病，身體一直都很健康。這到底是哪裏不對呢？是哪裏出現了差距。今天就讓我們一起來看看，問題究竟出現在了哪裏？

為什麼有些人60多歲就死了，而有些人90多歲還無病無痛？

基因問題

首先，我們若是出現了這一情況，很有可能就會是本身的基因出現問題所導致。牽扯到上一輩子的話，父母比較少生病，父母的身體非常健康。那麼，自己的基因就會很棒，就會很少生病。反之，則很容易就會生病。

很多時候，一些家族中的人，是會攜帶遺傳病的。像是糖尿病，包括肝不好，腎不好，心臟不好，等相關疾病，都是會有一定的遺傳效應的。對此，若是我們需要判斷自己是否具有長壽體質，我們就應該判斷自己的家人，是否具有一些遺傳病，判斷自己的家人是否屬於長壽體質。這是很有必要的一件事，對健康幫助才是最大的。

後天原因

很多時候，除了先天原因之外，後天原因也佔了很大的一部分。説到了後天原因，首先，我們就要判斷，有沒有可能會是自己的飲食出現問題的原因。很多人的飲食，就喜歡吃一些清淡的食物，這些清淡的食物，能夠幫助我們促進腸胃的蠕動，幫助身體更好的排出毒素，排出糞便。

但是，隨着生活壓力，工作壓力的不斷增多，我們的應酬次數也會慢慢上升。經常吃一些大魚大肉，腸胃蠕動的速度就會慢慢減慢，以至於出現了一些便秘，出現了大便乾燥的問題。甚至，慢慢的還會導致三高的出現，出現了高血壓，高血脂等情況，這對健康影響可能是非常大的，對此，我們應該有所重視，注意好自己的飲食變化。以免對自己的身體健康造成不利的損傷。

生活習慣不好

很多時候，我們出現了身體不適，出現了短壽的問題。同樣，很有可能會是我們的生活習慣不好，經常性的抽煙喝酒，又或者是經常熬夜工作等等。都有可能會給健康造成不利的影響，甚至導致短壽的出現。

但是，看到了這裏很多人都會發問了。就是為什麼，我們會發現有些長壽老人活到了90多歲，而天天抽煙喝酒呢？其實，這就和長壽的基因有關係了。對此，若是我們發現，抽煙喝酒給我們的健康造成不利影響，導致我們咳嗽，或者是胃痛等等。我們就應該儘早戒煙，儘早戒酒，以免煙酒對健康造成過大的損傷。

心態原因

有些時候，我們出現了短壽的問題。很有可能一方面是我們心態不好的原因，經常生氣，經常發火，憤怒，很容易就會使血壓上升，導致我們的健康出現異常。所以，我們應該注意好自己的心態，避免自己的心態起伏過大。

這對健康也是很有保障的事情，慢慢的控制好自己的心態。包括我們還能通過，找到適合自己的娛樂方式，包括下棋，打麻將，打紙牌等等，來放鬆自己的心態。慢慢的，長壽就會找上門來，這對健康幫助很大。

上述，就是為什麼有些人，沒活過60歲，而有些人90歲還無病無痛的原因。這些原因，你都有所發現了嗎？相信只有我們及時發現，儘早改善，我們的健康才能得到保證，長壽也會找上門來。