相信很多寶媽都有給寶寶斷夜奶的苦惱，這也是每個寶媽必須經歷的事情，很多寶寶晚上頻繁的吃夜奶，導致寶媽心力交瘁，最主要的是擔心寶寶睡眠差影響發育。
什麼是夜奶？
一般來説，晚上10點到次日早上的5點，或者晚上11點到次日早上的6點，這個決斷的吃奶都算是夜奶。
什麼時候給寶寶斷夜奶好？
正常情況下，寶寶在6個月的時候媽媽就應該給寶寶添加輔食了，輔食要比夜奶頂餓，所以寶媽應該考慮減少給寶寶吃夜奶，慢慢斷掉寶寶吃夜奶的習慣，自己能睡個好覺，寶寶也能更好的休息，如果媽媽不捨得的話，夜奶可以持續到9個月左右，但是最遲不要超過12個月。
不斷夜奶對寶寶的危害
1、容易造成齲齒，這時候寶寶的牙齒很少，夜裏如果經常餵奶的話，口腔內殘留的奶漬容易滋生細菌，行程齲齒
2、影響寶寶睡眠，寶寶習慣了吃夜奶之後，晚上容易反覆醒，好不容易進入深度睡眠，一吃夜奶就被影響了，最終導致寶寶睡眠嚴重不足，影響寶寶長個和大腦發育。
如何斷掉夜奶
1、增加白天的營養攝入
寶寶晚上鬧，多半是因為餓了，想讓寶寶安靜的入睡，晚上不經常醒，就要保證寶寶白天的營養攝入量，或者子啊傍晚每隔1-2小時適當的給寶寶餵奶，最好不要等寶寶哭了才味。
2、適當延長夜奶間隔
對於那些晚上不餵養就哭不停的寶寶，直接給他斷掉夜奶是不大現實的，建議寶媽採取一些婉轉的方法，先抱着哄一鬨在開始餵奶，時間久了，寶寶逐漸適應了在延長餵奶時間，慢慢就能斷掉夜奶了。
3、把睡覺和喝奶時間分開
很多時候，寶媽喜歡讓寶寶一邊吸吮一邊睡覺，如果不吃奶的話寶寶根本不睡覺，這種情況想戒掉夜奶更不可能了，所以在哄寶寶睡覺的時候，可以先讓寶寶喝完奶，然後在慢慢的哄寶寶入睡。
4、逐漸減少次數和奶量
寶媽如果想給寶寶斷夜奶的話，最好採取循序漸進的方法，不要寶寶一哭鬧就給他餵奶，逐漸延遲10分鐘、20分鐘，讓寶寶慢慢習慣，逐漸減少餵奶次數。
5、調整作息+高效陪伴
斷夜奶，不僅僅是晚上的事情，白天也要安排好寶寶的進食和運動，晚上才能有更好的睡眠質量，很多時候，寶寶晚上哭鬧不是因為餓，而是需要媽媽的陪伴，白天給寶寶更多的關注和陪伴，這樣才會讓寶寶有更多的安全感，網上自然會睡得很香。
斷掉夜奶不是一兩天的事情，寶媽要放平心態，這樣循序漸進1-2個月，就會慢慢斷掉夜奶了，那時候寶媽也能睡個好覺了。