紫蘇
現在紫蘇在農村隨處可見，平常被大家當成蔬菜，可以去油膩，非常的受歡迎。紫蘇梗的功效主要是理氣止痛、安胎、解鬱以及舒肝、和血的作用。中藥紫蘇還有一些其它的作用，比如解熱，特別對於感冒引起的發熱，效果很好。還可以促進胃腸蠕動，通過吃一些紫蘇梗可以幫助消化。另外，紫蘇梗也可以對痔瘡有一定效果，通過紫蘇梗泡水，對於痔瘡和便秘具有緩解和治療的作用。
無花果
無花果富含脂肪酶等成分，有助於降低血液中膽固醇和脂質。不僅如此，無花果還含有豐富的鉀離子，能夠加速排出體內多餘鈉離子的，還有降血壓的功效。無花果具有健胃養胃的功效，無花果還含有大量的脂肪酶、蛋白酶、水解酶等酶類，能夠幫助消化，具有調理腸胃的作用。
紅背菜
紅背菜在市面上比較少見，它具有補血止血、清熱解毒、降血脂的作用，是女人的補血菜，夏季的時候可以經常用一些，可以很明顯的起到健胃消暑的作用，紅背菜非常高的營養價值，可以提高我們自身的免疫功能，提高抗寄生蟲和抗病毒的能力，不僅如此，它可以中度抵抗惡性細胞的再生長。還有它有一定的消炎作用。可以緩解並治療經痛。血氣虧的女性朋友也可以嘗試食用紅背菜。