女性是我們生活中的弱勢羣體，女性很容易氣虛，由於現在的工作壓力大，我們身體的承受能力不是那麼高，很容易就會出現這種症狀，那如果氣虛了該怎麼補回來那?下面就跟小編一起來看看吧!
蜂蜜
蜂蜜是一個很好的選擇。蜂蜜不僅具有止咳、通便的作用，對於治療哪些由於脾胃虛弱造成的胃痛效果也是非常好的。
花生
花生含有豐富的蛋白質和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，還有很好的美容養顏功效。
香菇
女性氣虛吃什麼，香菇是千萬不能夠落下的一種食材。香菇能夠調理腸胃、補充營養，特別是對哪些身體消瘦、排泄有異的患者。但是需要特別注意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。
氣虛是我們女性的一個特徵，一般的女性都會有氣虛的症狀出現，氣虛我們就容易臉色不好看，看起來暗淡無關，體力不支容易疲勞，這樣我們就容易生病，因為免疫力低了病症就會隨之而來，所以補氣是我們需要做的。