青椒
青椒翠綠鮮豔，不但能自成一菜，還被廣泛用於配菜。所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，還能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。且有温中下氣、散寒除濕的説法。還能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於減肥瘦身，還可以排毒養顏。
茄子
茄子是我們日常生活中常見的食物，很受大家歡迎。茄子有很多品種，常見的有紫茄子和綠茄子，這是吃新鮮茄子的季節。茄子含有多種維生素、蛋白質、礦物質等，而且它的熱量和脂肪含量都很低，可以降壓減脂，清理腸胃，是偉大的減肥食物。
山竹
山竹，是一種很有名的熱帶水果。可以為身體提供所需營養，對機體有很好的補養作用。對促進我們身體的正常代謝，提高身體的免疫力都是好處的。山竹具有抗氧化作用，可以幫助機體清除體內的氧化自由基，達到抗衰老的作用。含豐富的膳食纖維，能在一定程度上起到促進腸胃消化功能，也能促進人體體內毒素的排出。