苦瓜可能是很多人都不會選擇吃的一種蔬菜，畢竟它的味道很乾，苦吃起來這種特殊的苦味讓人難以承受。實際上苦瓜還有着很好的療效、多用苦瓜泡水喝，身體會有五大好處收入囊中，能夠讓我們冬天抵抗寒冷。
五大好處
1、在曬乾之後成片當中的營養元素並不會被消散，對於三高的人羣們來説，有着一定的緩解功效。每天堅持用苦瓜片泡水喝，能夠達到一個利尿的功效。
2、在平時可能很多人都會吃一些很油膩的食物，因此就會導致我們出現食慾不振的情況出現。
3、我們都知道這種蔬菜有着一個清熱解毒的功效，如今已經進入秋季了，天氣很乾燥，因此就會出現上火的現象。而我們人體出現疲勞乏力的時候，我們就可以用苦瓜泡水喝，能夠降低我們體內的火氣。
4、很多女性朋友們也都會選擇吃苦瓜，來達到護膚的效果。每天喝點能夠促進皮膚的代謝和吸收，讓我們的皮膚變得更加緊緻，能夠保持皮膚的彈性。
5、我們吃一些新鮮的苦瓜，就可以讓我們增強食慾。用苦瓜片泡水喝，能夠有着很好的營養價值，達到促進消化，增強食慾的好效果。
飲食搭配的同時，不能貪圖食物的豐富，以免引起身體不適，多學健康養生的知識，美好生活每一天。