隨着現在生活水平的提高，現在的食物也是各式各樣，不光吃起來讓人垂涎欲滴，外面更是大寫的“誘惑”。家長對孩子最錯誤的寵溺就是，他們想要什麼就給什麼。
然而孩子眼睛裏的美味大多都是一些垃圾食品，但是這些東西每吃一口都堪比“喝油”。
故事分享：朋友在2016年的時候生下了一個可愛的寶寶，轉眼的時間現在已經4周了。因為是家裏的獨生子女，一家人對孩子很是喜歡。全人都把他捧在“手心”裏，只要孩子開心，不管吃什麼玩什麼，夫妻倆都會盡量去滿足。
孩子從小就特別喜吃零食，就算家裏人明白這些東西對身體不好，曾經也想過制止，但是看見孩子可憐巴巴的樣子，頓時就心軟了。前兩天朋友帶着孩子去了超市，小孩一般都對零食沒有什麼抵抗力，待結賬的時候，看到結賬台上慢慢一堆的零食，朋友覺得自己孩子想吃、愛吃，那就滿足他吧，就這樣孩子每天都在零食中沉溺。
吃飯的時候也只吃一點點或者説自己不餓，等到一家人都吃完飯之後，孩子就會捂着肚子説餓了要吃零食，朋友沒有辦法只能順着孩子，時間一天天過去，朋友看孩子一天比一天胖，而且已經超出了這個年齡複合的體重，她只能帶着孩子去醫院檢查，醫生的結論讓她大吃一驚。原來孩子是得了“肥胖症”，就是因為老吃這些垃圾食品導致。為此朋友非常的後悔，好好的孩子得了這種病，讓以後的生活也會面臨着巨大的困難。
這些食物堪比“喝油”，家長別忽視
膨化食品
現在孩子做喜歡吃的就是一些膨化食品，雖然包裝袋上標註了非油炸，但也避免不了吃多了熱量很高的的事實，而且孩子們又喜歡邊看電視邊吃零食，這樣變肥胖的可能性就會更大，所以家長一定要控制住孩子們向膨化食品伸手。
乳酸菌飲料
現在很多小孩子都不愛喝白開水是常見的現象，家長會給買乳酸菌一系類的飲品，覺得這個對孩子來説相對好一點，雖然乳酸菌對身體是有利的，但是這種飲品就完全不一樣了。之所以這類會那麼好喝，是因為裏面加了添加劑，經常喝反而也會造成肥胖。
孩子肥胖有哪些危害？
肥胖會影響正常呼吸
兒童肥胖會影響到正常的呼吸，並且肥胖孩子的肺活量遠遠低於正常人的肺活量，還會增重心臟的負擔，甚至會影響到正常的呼吸系統，如果家長不及時控制孩子的體重，那麼肥胖會給身體帶來巨大的危害。
肥胖影響智力發育
肥胖會給孩子智力帶來影響，也會降低他們的學習能力，並且肥胖容易導致孩子血液內的二氧化碳增高，對孩子受到阻礙，容易讓孩子注意力下降。
如何避免孩子肥胖
控制飲食
在生活中，父母儘量給孩子挑選一些低熱量的食物，控制住體內攝入的熱量，經常食用高熱量餓的時候會導致孩子的身體越來越胖，會嚴重影響到身體的生長。
增加運動
父母可以鼓勵孩子多去户外運動，這樣可以保證身體的健康，又能在其中起到減肥的作用，避免孩子的脂肪堆積，也能增強孩子們的體質，可以降低患病的風險。
行為矯正
對於零食或一些高脂食品不離手的孩子，父母要矯正他們的這種飲食下關，控制零食的攝入，儘量讓孩子少吃甜食，甜食中有很多的糖分，經常食用也會導致孩子肥胖，如果嘴饞的話，可以選擇一些低熱量食物。這樣既不用為體重發愁，也能緩解肚子裏的“饞蟲”。
很多家長的都覺得孩子胖一點有福氣，看起來胖乎乎的也好看，但是過於肥胖反倒對孩子的身體造成危害。所以家長要控制住孩子們的飲食，不要讓肥胖變成自身的負擔。