膠原蛋白，對於維持女性的皮膚健康是有一定幫助的，但是隨着年齡逐漸增長，女性體內的膠原蛋白也會逐漸流失，再加上平時不注重保養，更容易讓皮膚越來越鬆弛。
大部分女性平時比較愛吃零食，但是有些非常常見的零食，很容易加速衰老的進程，勸你還是趕緊拉入黑名單，也可以養成好習慣補充所需的膠原蛋白，皮膚更加緊緻。
四種小零食，或是女性“催老器”，愛吃的人，請嘴下留情
爆米花
不論是逛街還是看電影的時候，爆米花都是比較受歡迎的零食爆米花的香味非常誘人，尤其是女性特別愛吃，甚至當成每日的零食。
但是爆米花中含有的纖維物質是非常高的，這是一種有害物質，進入人體之後就會對人的神經系統造成一定的傷害。
爆米花一旦吃進體內過多也會加重身體各項內臟器官的衰老速度，皮膚衰老的越來越快，皺紋越來越多，所以這種常見的小零食，堪稱女性“催老器”。
辣條
辣條讓很多人垂涎三尺，辣條這種食物本身較誘人，有助於開胃下飯。但是製作過程中需要經過油炸，還會添加各種各樣的調味料，屬於高油高脂，辛辣刺激性的食物。
女性如果經常吃辣條，這種食物也會影響各項內臟的排毒和代謝，甚至會導致細胞失水過多，讓臉上長斑，長皺紋，皮膚越來越差，加速衰老。
火腿腸
火腿腸這種食物屬於加工肉類食物，隨產吃起來味道比較好，但是並不利於健康，在製作過程中也會加入很多添加劑，亞硝酸鹽，防腐劑等。
這些有害成分就會增加身體各項內臟的代謝負擔，甚至會影響身體內分泌皮膚狀態越來越差。
所以火腿腸這種食物也被稱為女性的“催老劑”，勸你還是趕緊管住自己的嘴，愛吃的人不要任性妄為，請你嘴下留情。
奶油蛋糕
大部分你先看到甜品就會走不動路，非常愛吃一些奶油小蛋糕，但是甜品攝入過多不但會誘發身材，肥胖也會加速皮膚衰老。
甜品含有的糖分比較高，會在體內發生化學性長期化反應，加速膠原蛋白的流失。讓你的皮膚狀態越來越差，長出大量斑點，皺紋黃臉婆遲早找上你。
女性如果不想衰老，加速對於以上這幾類食物，請你趁早拉入黑名單。養成良好的習慣，才有助於保護體內膠原蛋白，延緩衰老。
皺紋最“討厭”的5類水果，沒事多吃，緊緻肌膚，彰顯女性魅力
奇異果
奇異果大家非常熟悉，這是常見的水果，也被稱為獼猴桃，其中含有豐富的維他命C以及維他命E，幫助美容養顏，延緩衰老。
奇異果還具有抗氧化功效，幫助女性增白肌膚抵抗衰老，排出體內的毒素和垃圾，淡化皺紋和色斑，讓你的皮膚更緊緻，彰顯女性魅力。
柚子
柚子這種食物含有的營養價值比較高，而且柚子在護膚方面也有非常強大的作用，其中富含檸檬酸，美容養顏，延緩衰老。
現在也是柚子大量上市的季節，適當吃一點或者是用柚子榨汁，都能幫助死皮細胞代謝和排出，讓皮膚更加緊緻，光滑，細膩，不顯老。
桑葚
女性朋友如果想要延緩衰老的進程，可以經常吃一點桑葚，桑葚中含有豐富的氨基酸以及多種微量物質，能夠幫助美容養顏，淡化皺紋。
桑葚屬於一種季節性的食物，保質期比較短，可以堅持用桑葚幹泡水喝，也能幫助增強自身免疫力，促進身體新陳代謝，排出毒素和垃圾，緊緻肌膚顯年輕。
櫻桃
櫻桃富含VC、VA等多種微量物質，其中的含鐵量也是非常高的。適當吃一點，能夠幫助補充所需的營養物質，為肌膚提供膠原蛋白，讓皮膚更加緊緻光滑。
女性經常吃一點櫻桃，也能補氣養血，幫助女性淡化皺紋和色斑，延緩衰老進程，皮膚細膩，更顯年輕有活力。
葡萄
女性想要保養肌膚，可以在平時多吃一點葡萄，葡萄是一種常見的水果，其中含有的葡萄多酚，具有較強的抗氧化功能，幫助阻斷遊離基因增生。
葡萄也可以幫助延緩衰老，而且葡萄中的檸檬酸也可以保濕，讓皮膚更加水潤白皙，皮膚細膩彰顯女性魅力。