終於到了週五了，假期又來啦！一大早陽光明媚預示着今天是個好天氣，温度21度也是立冬以來温度最高的一天，早晨的風吹在身上都沒有那麼寒冷了！近期2週一直保持15度的好天氣沒有一滴雨水，不小心凍感冒的人也漸漸地好了起來。但本週也是最後一個好天氣，從週日開始就要下雨降温零下了，小雪節氣也開始倒計時了，趁着本週末趕緊把羽絨服準備好，隨時迎接降温零下天氣！本週好天氣蔬菜價格也稍微降了下來，趕緊多買點囤着，冬天不能少了蔬菜補充維C增強抵抗力，各種牛羊肉的滋補肉也可以提前準備起來了，保暖和健康才是冬天的首要任務！
今天介紹的這道“醬香菜”就是醬香排骨，天熱孩子吃的“醬香菜”，開胃健脾，補鈣強身，防貧血防感冒，一起來了解一下吧!
平時生活中孩子可以經常吃排骨，排骨中含有豐富的鈣元素，可以有效促進孩子的骨骼發育，讓孩子骨骼變得更加強健，長得更高更快。避免孩子因為鈣質補充不足，導致發育遲緩，個子矮的情況出現，而且醬香排骨是非常美味的一道菜，孩子都非常愛吃，鈣質含量也非常充足。
孩子平時生活中經常吃排骨，還可以有效改善貧血的現象，因為吃排骨能夠補充人體所需的血紅素，讓鐵元素更好地被人體吸收，有效預防缺鐵性貧血的發生。如果孩子出現了缺鐵性貧血的問題，平時生活中可以多讓孩子吃點排骨，能夠有效緩解貧血的症狀，對孩子的健康是非常有益的。
平時生活中經常吃排骨可以起到非常好的滋陰健脾的作用，並且排骨是一種性平的食物，在中醫方面認為排骨有着非常好的滋陰健脾的功效，常吃排骨可以有效補中益氣，無論是喝排骨湯還是吃醬香排骨都可以起到不錯的補中益氣的作用。而且醬香排骨非常美味，可以有效開胃增進食慾，讓孩子吃飯更香。
平時生活中孩子經常吃排骨，還能起到強筋健骨的作用，因為它裏面含有一定量的脂肪，蛋白質，可以有效滿足孩子身體所需要的脂肪酸和蛋白質，以及鐵元素等等。所以孩子經常吃排骨自然可以強身健體，讓孩子的身體素質變得更好，免疫力得到有效提高，自然可以有效預防感冒，發燒。
週五是個難得的好天氣，感冒的人也慢慢的痊癒了，準備迎接一個愉快的週末，但感冒剛好還是需要注意保暖的，各種營養飲食滋補不能少，今天介紹的都是適合全家人一起吃的滋補飲食，趕緊做給家人吃起來吧！