當我們的“小天使”降臨人間的時候,寶爸媽們通常會很激動,但是激動過後,隨之而來的一系列問題,也常常困擾着新手爸媽們。
孩子應該吃多少奶才算飽?孩子吃飽了什麼樣子?新生兒奶量是多少?孩子慢慢長大,奶量是不是應該隨着增加,又該增加多少?感覺有好多好多的問號,環繞在新手爸媽的腦袋周圍。
在這裏針對一歲前嬰兒的餵養問題,我們做了一系列的總結,希望可能幫助到新手爸媽們,讓大家在餵養嬰兒的過程中不再“滿頭霧水”。
新生兒
① 母乳餵養的新生兒每天需要進食8-12次,通常在十分鐘內中會吸吮90%的母乳 。
② 配方奶餵養的嬰兒通常需要每三到四個小時進食一次,每次餵養的奶量隨着嬰兒的生長而增加。
剛開始,嬰兒的吃奶量很少,但是寶寶每天的奶量隨着他的成長是成倍往上漲的。
- 寶寶出生1天:奶量5-8毫升
- 寶寶出生2天:奶量10-16毫升
- 寶寶出生3天:奶量20-25毫升
- 寶寶出生4天;奶量35-45毫升
- 寶寶出生5天:奶量45-55毫升
- 寶寶出生6天:奶量50-70毫升
- 寶寶出生8-15天:奶量70-90毫升
- 寶寶出生15-20天:奶量80-100毫升
- 寶寶出生20-30天:奶量80-120毫升
★ 在出生的頭幾周內,如果嬰兒不在半夜裏醒來吃東西,醫生通常會建議叫醒他來餵養。
1-3個月
在1到3個月之間,寶寶的食慾會增強,並且會更加清楚地告訴您,他何時餓了,此時寶爸媽們基本上可以有規律地進行餵養。
▶ 一個月嬰兒奶量
按需餵養是一個月寶寶餵奶遵循的原則,寶寶能吃多少就喂多少。要相信寶寶的本能。
① 母乳餵養的寶貝,每週體重增加應該在150克左右。如果寶貝體重增長正常,就可以説明對寶寶的餵養是充分的。
② 一般來説,如果母乳足夠,餵養方法也是正確的,那寶寶在吃飽後就會安靜的入睡;如果寶寶頻繁哭鬧,寶爸媽們應該查明原因,一定不要一哭就給孩子餵奶,盲目餵奶。
▶ 二個月嬰兒奶量
二個月的寶寶開始了一個新的生長髮育階段,都説一個月是“睡”寶寶,2個月是“吃”寶寶。二個月的寶寶吃奶量比之前要有明顯的增加。
① 兩個月的寶寶依然要堅持母乳餵養。只要媽媽的母乳充足,寶寶吃奶就很有規律。一般每隔3-4小時吃一次。但因為每個寶寶體質不同,所以寶爸媽媽可以根據自家孩子的情況來確定他的吃奶規律和食量。
② 人工餵養的寶寶,一天的奶量大概為600-700毫升,一天分6-7次餵養,每次間隔3-4小時。在這個階段,注意不要讓孩子養成吃吃停停、吃一頓奶要二三十分鐘以上的壞毛病。
▶ 三個月嬰兒奶量
① 三個月的寶寶一天奶量在800毫升左右,分5—6次,每次大約在150毫升。寶寶三個月後,每次餵奶間隔時間可以相應變得長。
②三個月寶寶夜間餵奶的間隔時間,要比白天長一些。寶爸媽可以有意識的拉長夜間餵奶的間隔時間,讓嬰兒慢慢養成不吃夜奶的習慣。
4-6個月
① 大多數嬰兒在5-6個月時開始添加輔食。這時的嬰兒已經準備好了一些技能:比如掌握抓球技能,頭頸部控制能力等。
② 要注意的是,這個階段的嬰兒,輔食不應代替母乳或是奶粉作為營養的主要來源。嬰兒仍應每4-5個小時喝大約120-230毫升左右的的母乳或配方奶。
③ 寶寶四個月的時候,每天吃奶的總量在700~800毫升左右為正常。
④ 5個月大的寶寶一天的吃奶量在600-800毫升之間是正常的,可以滿足嬰兒身體發育的需要。但由於這個階段的寶寶有的已經開始添加輔食了,還有的寶寶會在這個階段經歷生理性厭奶,所以奶量不能用嚴格的數字來衡量。如果寶寶的精神狀態很好,而且體重增長正常,即使吃奶量少一點,也是沒問題的。
⑥ 母乳的寶寶,六個月之後,寶寶攝入的奶量可能會逐漸減少,一般每天在600-800毫升為宜。人工餵養的寶寶,基本與母乳寶寶的攝入量一樣。
6-8個月
① 按照寶寶餵養的規律,6-8個月的寶寶一天可以添加三次輔食,一天所需要的營養,有三分之一可以從奶中獲得,另外的三分之二可以從輔食中獲得。
② 寶寶每日食物參考:
- 奶類:母乳、牛奶及其他乳製品——500-800毫升
- 穀類:米糊、稠米湯——45克
- 蛋類:雞蛋黃——1/2個
- 水果:蘋果、香蕉、橙汁——40~50克
- 蔬菜:菠菜、白菜、胡蘿蔔、土豆、茄子、南瓜——35 克 水:
- 温開水——適量
★ 以上食物量僅供參考,請寶爸媽們根據自家寶寶的具體情況,合理安排孩子飲食。
8-12個月
① 在8到12個月之間,嬰兒可以開始嘗試更多的輔食。嘗試包括多種軟性食物以及母乳或配方奶在一起的混合餵養。
② 寶爸媽要記住,在這個階段母乳或配方奶仍然是主要的營養來源。嬰兒每餐應喝120-180毫升的奶。睡覺前,他可能會再喝180-240毫升。
③ 這個月齡的寶寶一天應該吃兩餐食物三餐奶,這是因為寶寶在生長髮育過程中,無論何時都不能缺少蛋白質。寶寶雖然在輔食中可以攝入一定量的蛋白質,但量明顯不足,而從母乳或配方奶中補充蛋白質是最佳的辦法。
④ 同時寶爸媽還可以給孩子添加一些餅乾、饅頭片、水果條等,訓練寶寶的咀嚼和吞嚥能力。在食物的搭配上也可以多樣化,以提高寶寶吃飯的興趣。
以上就是針對一歲前嬰兒的餵養問題,做的一系列的總結,希望可能幫助到新手爸媽們,讓大家在餵養嬰兒的過程中不再“滿頭霧水”。