山楂和此物一起泡，一天一杯，燃燒脂肪，清理血管，喝出小蠻腰
山楂是我們平時比較常見的食物之一，因為它酸甜可口被人們喜歡，是一種給人酸甜酸甜滋味的水果。小的時候經常吃糖葫蘆，山楂片，山楂條等等。很多的人都吃過，經常吃山楂對於身體是有好處的，而且山楂還具有很好的減肥效果，具有很好的消化作用，能夠快速的提高體內的新陳代謝，消耗掉體內的對於脂肪，讓我們越來越瘦。
説到山楂，愛吃酸的人，吃了還想吃;不愛吃酸的人，吃一個就不想再吃了。其實不喜歡吃酸的人可以試着用山楂泡水喝，把山楂泡水喝好處還不少，山楂富含多種維生素，，可以改善微循環、有美白祛斑的作用，還可以改變腰痛的症狀，含有的維生素和機酸可以幫助增加鐵元素，改善缺鐵性貧血。還可以促進胃的消化，也可以用於餐後解膩的作用。同時也有改善氣鬱體質、起到抗抑鬱的功效。
每天喝一杯山楂幹泡水可以降壓又減脂，山楂可以清除腸胃有害細菌，有助於消化，具有養肝去脂的功效。喝山楂水還能降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇，軟化血管。用荷葉泡茶飲是很多的現代女生喜歡的一種養生保健方式，其中減肥功效是很多人都知道，可以起到清除腸道代謝廢物的作用，達到減肥瘦身的目的。含有的黃酮類物質，可以幫助機體清除體內多餘的自由基，保護血管。
所以山楂和荷葉一起泡水喝，一天一杯，燃燒脂肪，清理血管，喝出小蠻腰