天冷孩子長高多吃2道菜,成績好抗病強,再冷也不怕了!

現代人的生活節奏很快,身體消耗特別大。如果平時沒有一個好的生活習慣和飲食習慣,可能會給自己的身體帶來一定的健康隱患。其實生活中不缺乏想養生的朋友,但是很多朋友不知道怎麼養生,更不知道什麼食物能吃,什麼食物不能吃,再者就是吃什麼好呢?這些都是養生道路上的難題。我是養生周醫師,每天會給大家帶來一些養生小知識。那我們接下來看看今天有什麼內容吧。

冬天常吃這兩道菜,孩子更聰明,免疫力更高,長得更快,再冷都不怕!

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1.葱爆牛肉,主要就是由大葱和牛肉炒制而成,味道鮮香爽口。大葱中含有豐富的維生素,糖類,膳食纖維以及一些礦物質,大葱中的大蒜素能有效提高孩子的抵抗力,防止細菌病毒的入侵,預防各種疾病的發生。

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2.爆炒魚肚,魚肚就是常見的魚鰾,魚肚中含有豐富的營養價值,其中大量的蛋白質、膠質、磷質及鈣質都能有效幫助孩子長高個,經常吃天氣再冷都不怕!

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