臭豆腐不能常吃，作為一個變質後，再加工的豆腐，聞着非常臭，吃起來並不香的食物，卻受到大夥們的喜愛。但是這種食物含有致癌物質，常吃容易致癌。
煙燻肉不可以常吃。很多地方都有吃煙燻肉的習慣，但是他們的平均壽命並不長。煙燻肉是用炭火的煙燻而成，它含有大量的固體小顆粒吸附在上面。也就是我們常説的濃煙，常吃煙燻肉會容易導致腸胃癌症發生。
火腿肉，這是一種名貴的醃製肉，就是好吃。但是並不代表健康。肉類在醃製的時候會產生亞硝酸鹽，這種物質在體內轉化成亞硝酸銨，從而會導致癌症的發生。
烤肉。燒烤在宵夜攤常見，也是我們常吃的食物，但是燒烤是最髒的食物之一，它表面富含眾多細菌，我們在不斷給它塗油的時候就會產生。同時吃燒烤就是等於在吃沒有洗過的煙燻肉，後果可想而知。常吃會有較高的腸胃疾病風險。
