春天有炎症，適合吃的食物，殺菌消炎，活血益氣，促進肌膚排毒
馬齒莧可以治療各種腫瘻，膿包，又痛又癢皮膚，把馬齒莧搗碎後，塗擦在患處即可，能夠殺死細菌，起到消炎止痛的作用。
黑枸杞可以説是天然的補品，對女性來説是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。女性常用黑枸杞泡水喝，皮膚細嫩，皺紋淡了，眼睛更明亮
椰棗還能治療腸內擾動並恢復與增強腸的功能。椰棗可以在腸內建立廣譜良性細菌，椰棗也會像粗糧一樣治療便秘，它既能提高人體免疫力，又有消除炎症防止多種細菌再生。
春天是萬物復甦的時候，如果順應春天時節的自然規律，尤其是在立春後加強飲食，會讓你收穫很多的好處，身體會充滿陽氣，體格變得健壯。無論做什麼事情都能遊刃有餘，信心也會更加充足！春天通過食療來養生，有個非常關鍵的因素！那就是一定要堅持！好的身體需要源源不斷的能量輸入，而前提就是能一直做到養生為本！不能急於求成，也不能隨心所欲，堅持吃好食物，身體健康常相伴！今天的分享就到這裏，喜歡我的，別忘了關注李醫師哦！