【六一兒童網導讀】九個月的寶寶正處於細嚼期，其口腔咀嚼能力要有意識地被鍛鍊起來了，不管寶寶是否已經長牙，媽媽們都可以做一些能帶動寶寶咀嚼的食物，這樣對寶寶今後語言的發展能力或對促進其長牙都是非常有幫助的。
今天帶個大家的輔食是—萵筍條。萵筍富含水分、顏色鮮豔好看，尤其在萵筍葉中富含更多的營養成分。平時多餵食寶寶一些新鮮的蔬菜，對預防寶寶積食、通便和祛內熱都很有好處。
參考月齡：9個月+
清新萵筍條
食材Ingredients
萵筍60克
(本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量)
步驟Steps
1、萵筍去皮切成長3釐米，高1.5裏面左右的條狀。
萵筍清新爽口，帶有獨特的蔬菜香味，不加佐料也很好吃。
2、鍋內倒水煮開。
3、水開後倒入切好的萵筍條。等到萵筍顏色變淺，基本上就煮熟了。對於月齡比較大的寶寶可以縮短煮熟的時間，口感上偏硬一點也沒關係。
4、萵筍煮熟的時候，你可以聞得到它獨特而清新的香漸漸飄出來。
5、可以輕輕地攪動一下~
6、煮到可以用筷子輕輕地把食物夾斷的程度就好了，這個程度是比較適合九個月的寶寶食用的。
7、一盤清新翠綠的寶寶萵筍條就做好了，可以讓寶寶用手抓着吃哦，可以鍛鍊寶寶小手的靈活性。
讓寶寶嘗試啃咬質地不那麼硬的食物，對寶寶來説，是一種很好的成長鍛鍊，而寶寶本身也更願意嘗試更多不同的東西。當寶寶的口腔肌肉得到了鍛鍊，也會更早地學會開口説話哦!
輔食添加小知識：
輔食添加應遵循少量、簡單的原則，一次添加一種，連喂三天，注意觀察，如果寶寶有異常反應，應該暫時停喂，如果寶寶接受良好，可以在餵食3~7天后再添加另一種。