春季是一個雨水較多的季節，在加上剛經歷了寒冷的冬天，身體裏的寒氣變多了，濕氣也就越發的重了。其實我們的身體裏或多或少的都會有一些濕氣堆積，但是如果濕氣堆積的時間太長，而且增長的很快， 那就會在我們的身體裏形成濕毒！
當濕毒出現之後，我們就千萬不可以忽視了，很有可能這就是疾病出現的信號，尤其對於女孩子來説，濕氣會直接影響到子宮以及卵巢的問題，子宮因濕氣變得寒冷之後，就會出現宮寒的情況，慢慢的就會影響我們內分泌的失調，月經也會不規律，整個人也會長胖許多，這就是為什麼有一些女生即使沒有吃很多，身上的贅肉依舊不少的原因！所以去除濕氣就是很身體健康很關鍵的一步，我們可以是因為通過飲食來排濕，效果會很明顯。
生薑。其實很多人是接受不了生薑的味道，因為吃起來有一股非常辛辣的味道，所以生薑一般是當成是調味的輔助佐料在食用。但其實生薑是去除濕氣的好食材，常吃生薑可以讓身體變得更加的暖和，而且生薑中含有一些辣素，是能夠促進血液的循環，讓子宮變得暖和，緩解宮寒的問題出現。
牛蒡。生長在大山裏的野牛蒡，在形狀上面有一些像是老樹根，但老一輩人説其實用牛蒡來泡水喝對於去除身體裏的濕氣也是有作用的， 首先牛蒡有着促進血液循環的效果，可以讓我們的新陳代謝變得規律，同時還有着調整腸道的效果，多餘的毒素以及濕氣就可以及時的排出體外，女性常喝就可以預防婦科疾病。
薏仁。在老一輩人的眼中其實對去除濕氣最有效果的，那還是薏仁了，薏仁也屬於是五穀雜糧中的一種，但是跟薏米有一些區別，用薏仁來泡水喝，可以幫助我們健脾祛濕，緩解脾胃虛弱的情況，對於女性月經不調甚至是子宮堆積污血的情況都是有好處的，常喝薏仁可以促進消化，還可以減掉身體贅肉，對緩解婦科炎症都是有好處的。