冬天想要身體好，要堅持吃3種食物，排毒養顏、淡化皺紋！

蓴菜

蓴菜又叫水葵、馬蹄菜等，是一種在水中生長的植物，同時也是一種營養豐富的野生菜品。一般在四月下旬到十月下旬可見。因鮮美滑嫩，故被列為珍貴蔬菜之一。吃了對身體有非常多的好處。

菊花茶

菊花茶成了我們生活中必不可少的一種茶類。是最佳的降火良藥，能夠清熱解火、消暑。還能夠幫助人體對抗多種病毒、細菌，不僅能夠明目，除此之外，菊花茶還能夠起到養神的作用，能使眼睛疲勞的症狀消退，適當拿菊花去泡茶，對身體都有益處的，而且還可以減少便秘的情況。

茵陳

茵陳的水浸液、精製濃縮浸液以及6，7-二甲氧基香豆精對犬均表現利尿作用；茵陳揮發油對中毒性肝炎之家兔能使尿量增加，尿色由黃變清。茵陳富含有機酸、維生素B和維生素E，茵陳有顯著的保肝作用，對甲,乙型肝炎,黃疸型肝炎，有顯著的療效。茵陳有清濕熱，退黃疸的功效，可用於黃疸尿少、濕瘡瘙癢、傳染性黃疸型肝炎等疾病。

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