五個月大時,寶寶的成長跡象會更明顯,喜愛與人互動。他們很清楚如何去受到關注,連平常嚴肅的人都會被寶寶的魅力融化。對寶寶而言,這些吸引他人注意的初步技巧不只是種強大的生存技能,更為學習社交打好基礎。陪着寶寶的時間並不會被浪費掉,寶寶接收到的愛與刺激會促進寶寶的大腦發展。
餵哺與睡眠
你吃東西時,寶寶可能會全神貫注地看着你將叉子或湯匙放進嘴裏並咀嚼食物。然而,請勿太早給寶寶餵食固體食物;在這個時期,母乳或配方奶粉仍然是他們主要的營養來源,也足以提供需要的養分。親喂的話,嘗試不要太嚴格監控餵奶時間,五個月大的寶寶已經能分辨自己是肚子餓還是隻想喝奶得到安慰。五個月大時,寶寶已能輕易翻滾,所以要保持仰睡幾乎是不可能的,但是睡覺時還是儘量讓他們以仰睡姿勢入睡。當你觀察過後,若寶寶能輕易地雙向翻滾,是時候停止將他們包着睡覺,包裹身體可能對他們的安全構成問題!
發展里程碑
這是一個寶寶發聲的巔峯期,有很多的尖叫、咯咯咕咕聲和笑聲。很多五個月大的寶寶在早上心情最好,因為喝完奶也睡飽覺了。嘗試善用這段時間,別管各樣要做的事,好好躺在牀上和寶寶玩一會、説説話。他們現在會立刻對你笑,並等待回應,聽到你的聲音時,他們會立刻回頭找你,看着你的眼睛,認出你後再對你笑。五個月來,寶寶真的長大很多呢!
成長
隨着每週過去,寶寶會越長越高。新生兒蜷曲一團的模樣已不復見,五個月大時,他們看來已是四肢展開的小人類。可以向護士查詢寶寶在同齡嬰兒中的成長線百分比。頭圍、身高、體重都是成長指標,每個數據都相當重要。寶寶可能這一週長得很快,下一週沒什麼變化。百分比圖表是記錄寶寶成長情況的絕佳方式,而且能提供與其他同齡與同性別寶寶的客觀比較。
保持健康
談到家庭環境清潔時,請嘗試不要過度投入。很多研究都指出,家裏有點灰塵其實是件好事,有益於我們的免疫系統。要許多父母輕鬆看待家庭衞生問題可能的確有點難度,特別是對媽媽來説。總之,理性預防才能真正保持健康!
玩耍與互動
小心別掉入廣告陷阱,為小孩買些號稱「最棒」、最有「教育性」的玩具。你、你的伴侶、孩子的兄弟姊妹或其他人的互動其實都能讓寶寶開心好一段時間。一些可以吸或咬、顏色鮮豔的安全玩具也是很受歡迎的選擇。這時,你會發現寶寶容易受到喜愛的玩具所吸引。這個年紀的寶寶會對特定玩具產生依賴,他們的“過渡愛物”在幼年早期非常重要,但並非情緒敏感或其他問題的指標。只要注意寶寶睡覺時的安全問題,像是周遭有無東西可能會蓋住他們臉部而阻擋呼吸,例如泰迪熊、軟式玩具、毯子或布玩偶都可能有潛在風險。
那媽媽呢
試着每天動一動,這對你的感覺與外表有益,同時可提供更多能量。推嬰兒車或用背巾帶寶寶出去走走會感到一些小編。試着避免隔絕自己和社區上的其他人,不妨去一下附近的店鋪、圖書館、公園或媽媽聚會。和其他爸媽交流,滿足個人的社交需求後,將為你的育兒生活帶來正面效益。
你的情緒
早期精疲力盡的感覺預期消失了一大截!你會在生活中找到一些平衡與規律。這不會在一夜之間發生,是一點一滴累積的,你會漸漸覺得照顧寶寶變得更容易,你也會自信自在。早期的育兒生活可能充斥着焦慮與擔憂,寶寶的餵奶、睡眠和健康、做得正不正確,什麼都會令你擔心,讓人難以享受育兒的愉悦。在第五個月時,你會發現許多過去的壓力都減輕許多,有多餘精力做其他的事。
你的睡眠需求
許多五個月大的寶寶半夜至少仍需要喝一次奶。如果你的朋友看來容光煥發,那可能因為她們的寶寶可以一覺睡到天亮。一般來説,通常是在寶寶六個月大時,他們會睡得比較長。若覺得還是需要睡個午覺,請別認為自己有問題,即使只是一點安靜的時間,可能半小時或更長,躺着休息,對於恢復體力都很有幫助,能助你度過接下來的下午及晚上。
你的人際關係
需要時請與家庭醫生討論避孕計畫。當然,若你計畫快點生下一個寶寶則另當別論。你的生育力可能已經回覆正常,特別是停止親喂之後,一般建議懷孕間隔最好為12個月,以讓身體完全恢復至正常狀態。試着聯繫寶寶出生後就疏於聯絡的親友,打一個電話、短訊或email的一點點時間足以讓你有重返正常社交的感覺。