女性養生，多吃4種食物，美容養顏，提亮膚色，預防子宮早衰
松柳苗
松柳苗長得和豆芽有點像，都是細長的，全身幾乎都是綠色的，看起來很有生機，味道好，營養高，可涼拌、炒、燙、作湯料。很多人都愛吃，含有豐富的磷、鈣、鉀等微量元素，具有參與能量代謝、維持體內酸鹼度平衡的作用。還含有大量的維生素C，這種物質是具有抗氧化能力的，延緩皮膚的衰竭。
玉米
玉米可以被歸納為是一種雜糧，是營養豐富的一種健康食品，纖維含量高，而且富含多種維生素和微量元素，還含有一種長壽因子，這種因子叫做谷胱甘肽，具有恢復青春和延緩衰老的作用。而且玉米里的某種物質，刺激大腦細胞，增強大腦的力量，對記憶和新陳代謝大有好處，所以經常吃玉米有益健康。
白刺果
白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。
花生
花生是生活中常見的堅果類食物，對腦部發育有明顯促進作用，它們既能促進智力發育也能提高記憶力。花生中含有白藜蘆醇，這是一種生物性很強的天然多酚類物質，具有很強的對抗衰老的能力。花生含有大量的鈣元素，吃花生能促進人體的生長和發育。也能清除人體內具有破壞作用的自由基，經常食用能延年益壽，這也是人們把花生叫做“長壽果”的主要原因。