俗話説“多吃鹹鹽，少活10年。”
很多有心血管疾病的人，都被要求少吃鹽。《柳葉刀》一項研究也曾指出，高鈉飲食是健康的“頭號敵人”。但是也有人發現：“怎麼飲食清淡幾個月，還是不見好轉呢？”
最近，英國牛津大學發現導致心血管問題，真正的“罪魁禍首”，還藏在我們身邊。
牛津大學Rebecca K. Kelly 博士團隊，將10萬個沒有心血管疾病和糖尿病的人，作為研究樣本，經過9.4年的跟蹤實驗後發現，他們從食物中攝入的遊離糖每高5%，心血管疾病風險就會升高7%。這項結論被髮表在國際學術期刊《BMC Medicine》上，引起世界重視。
因為遊離糖如今在我們的生活中，已經無孔不入。就比如來自飲料、甜食這類製造商的添加糖；果汁、糖漿、蜂蜜這類天然存在的糖，甚至是紅燒肉、番茄炒蛋、涼拌菜這些家常菜中。
從實驗結果來看，遊離糖的攝入量要控制在總攝入量的5%以下，但是平常甚至一把葡萄乾，就已經超量。
所以市面上的“零卡糖”、“無糖”成為了很多人的替代品，看起來健康的代糖，實際是人工甜味劑。英國《自然·醫學》雜誌近日發表的一項研究顯示，主要的代糖配料赤蘚糖醇和遊離糖一樣，會加速血栓形成，從而增加心血管風險。
血栓像是血管中游動的“定時炸彈”，99%在產生時並不會被人覺察，在身體上不會產生不適。但是一旦堵塞血管，就會影響心臟、大腦等全身器官的供血，造成腦梗、心梗等嚴重後果。
所以對於很多“嗜甜如命”的人而言，長期需要控糖，但當務之急更需要清除血管“垃圾”，減少血栓的形成。
02. 科學家發現“血管清掃機”科學家將目光投向大自然，經過230種食物的實驗後，只有在日本人愛吃的納豆中提取的納豆激酶（“心益維”關鍵成分）能夠溶解人體血栓，且僅用3小時就完成了傳統溶栓藥物2天才能完成的任務。順便也解開了日本百歲老人，罕見有心腦血管疾病的秘密。
《健康時報》數據顯示，老齡大國日本的心血管問題僅為中國的1/75。而中國已有3.3億人患此類疾病，相當於每3人中就有1個，不僅影響中老年人的生存質量，也成為長壽路上的最後一道“坎”，人到中年，就離不開胸悶氣短、頭暈頭痛、失眠等困擾。
在嗜糖重鹽、熬夜加班、久坐不動等不健康生活習慣下，更讓許多人35歲就擁有了55歲的血管，甚至出現“自己好像老得更快。”的體感。
連接全身器官的血管，確實決定着人體的老化速度，決定了人的健康狀態，因此科學家在血管養護領域蓄力，日本百年生科企美吉野製藥，將科研成果“心益維”從實驗室推向普通人，並於近日通過京東，面向國人。
和普通的納豆相比，納豆激酶不僅能直接溶解血栓，還能通過刺激血管內皮細胞，激活人體自身的溶栓功能。而“心益維”在此基礎上，提升52%溶栓率，並搭配槲皮素、蘿蔔硫素等天然提取物，進一步清除血管內皮老化細胞，維持血管張力，為其“減齡”，從而拖慢機體老去進程。
全球心臟聯合會Fausto Pinto 教授解釋，心血管類疾病80%都是可以預防的。京東用户反饋中，不乏有“熬夜後胸悶氣短，檢查不出原因，防患於未然”這種説法。
03.養護防範高於看病治療隨着生活水平的提高，高糖高油等不健康飲食的人羣越來越多，加上社會壓力下，熬夜、缺乏運動等，導致出現心血管問題的人數也持續增加，同時還呈現出年輕化趨勢，20歲-29歲的患病高風險人羣佔比已經達到15.3%。
這也意味着，對於血管的養護，開始的越早越好。一方面是其死亡率高，即使是通過治療倖存，也有50%的可能會喪失自理能力。另一方面是其相關治療費用昂貴，對生活會造成負擔，根據世界衞生組織數據，每年有 1790 萬人死於心血管疾病，其中75%發生在低收入和中等收入國家。
所以我們在日常生活中就要注意控糖、清淡飲食、注意適量運動、舒緩壓力，同時也可以藉助心益維類純天然養護補劑，防範此類問題的發生。