女性用好這個方,補氣補血,讓你遠離脱髮、失眠

10 個女生裏面可能有 8 個都曾被脱髮問題困擾。

比如,突然發現梳頭、洗頭時,掉髮似乎比以前多了不少;枕頭上、地板上的頭髮,肉眼可見地變多;同一根發繩,以前扎兩圈,現在扎三圈……

這些情況,讓人焦慮異常,但大家有沒有想過女性脱髮的根本原因到底是什麼?

第1點

—The first—

過度操勞讓女性更易血虛

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和男性相比,女性更容易出現血虛的情況。

出現這種情況,主要有2個原因:

一是女性生理波動更為頻繁,月經、妊娠、哺乳等特殊的時期,需要消耗大量的氣血。

如果儲備不足,或者沒有及時滋補,自然就會氣血匱乏。

另一個原因則是現在女性,既要主內又要主外。

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獨立意識讓更多女性走出家庭之外,但傳統觀念上女性還是要在家庭中投入大量心血,若是有了消耗,就一刻也無法鬆懈和休息,久而久之,大大地傷神耗血。

如此這般日夜操勞、耗費心血後,就會慢慢血虛血虧,進而導致心神不寧。

要知道自己有沒有血虛,可以看三個症狀:

1.晚上失眠,白天疲憊

2.腦子健忘,面色憔悴

3.舌質淡白、有齒痕、舌苔薄白

以上3點佔了2個,多半就是“血虛”了。

第2點

—The Second—

血虛是女性的脱髮“元兇”

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中醫認為,“女子以血為本”。

身體包括毛髮在內的所有部位,都需要氣血滋養。

如果身體的“氣血”都為家庭和工作做貢獻了,毛髮得到的養料自然就不夠了。

頭髮沒有營養,就好像植物沒有水分和肥料,自然就枯萎脱落了。

於是,脱髮自然而然變成了大部分30+女性的“標配”。

這時候用生薑水、生髮膠囊等,都是治標不治本的辦法。

只有養血益氣、健補心脾,才能讓氣血充沛,重新滋養髮根,生出新發,讓髮量增多,發縫增密。

第3點

—The Third—

歸脾湯女子血虛的“剋星”

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女子益氣養血、補養心脾,最好的方子之一就是:歸脾湯。

歸脾湯出自宋代嚴用和的《濟生方》,由人蔘、白朮、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、炙甘草、大棗、生薑組成,但後來名醫薛己補上了當歸、遠志兩味藥,便形成了現代中醫的常用方。

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這些中藥搭配在一起,具有益氣補血、健脾養心之功能。

專門治療氣血不足、心悸健忘、失眠多夢、面色萎黃、脱髮枯發、神經衰弱、貧血等心脾兩虛的症狀。

第4點

—The Fourth—

歸脾湯也有現成的中成藥

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圖源網絡

一般藥店有歸脾湯的中成藥——歸脾丸售賣,適合不方便煮藥的姐妹。

但大家要注意,歸脾丸分2種:

一種是人蔘歸脾丸,人蔘是大補之物,適合秋冬這樣氣温較低的季節服用,沒那麼容易上火,如果是氣血虧虛特別嚴重的人羣,則不用考慮季節,按需服用即可;

另一種則是黨蔘歸脾丸,黨蔘藥性更為平和,可以用做血虛人羣的日常保健藥物,更適合在春夏季這樣暖和的季節服用。

但不管是哪種歸脾丸,效果都比不上現熬製的湯劑,不嫌麻煩,又有熬製中藥條件的話,還是建議自己煎藥會更好。

如果是在生病期間,或者有明顯實熱、虛熱、上火、舌質紅、舌苔厚膩的人,最好不要吃,以免加重病情或者反傷身體。

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