蛇皮果
雖然蛇皮果長的好像蛇皮，但是蛇皮果的營養卻是非常之豐富的，比如含有一種叫做膠原蛋白的物質，是一種很好的美容產品，對於女性的皮膚是非常有好處的，可以增加彈性。蛇皮果也和大多數水果一樣含有比較多的礦物質，但是蛇皮果中含有的鉀元素是非常之多的，一方面它可以維持我們人體的滲透壓平衡，另一方面鉀元素也是保健大腦的一種必須元素。合理搭配，科學飲食。
葡萄
性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗，乾咳癆嗽、腰腿痠痛者，均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效，適於脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等症。煎湯加酒飲，可治風濕痹痛。搗取汁加糖調服治赤痢。它的營養豐富，要合理搭配哦。
青椒
青椒的味道清脆爽口，顏色翠綠，是一種特別好的配菜，家庭餐桌上總是少不了它的身影，炒青椒時加入蓮藕一起，兩者搭配，味道好，顏色也好看，常吃有着很好的補血養顏作用，還可以延緩皮膚的衰老，滋潤肌膚。