“仰側俯”三種常見睡姿各有優缺，不同寶寶不同選擇，寶媽要知曉
文|小豆芽育兒記
寶寶是在睡夢中成長，睡覺對於寶寶來説是非常重要的，尤其是小月齡的寶寶，每天甚至需要睡16個小時以上，那麼關於寶寶睡覺，寶媽應該多多瞭解。
寶寶常見的三種睡姿説到睡覺，不得不説一下寶寶的睡姿問題，好的睡姿不但可以讓寶寶睡覺更舒服，在某些方面對寶寶也是有一定好處的。
常見的睡姿無外乎三種，仰卧、側卧、俯卧，但大部分寶媽都會讓寶寶仰卧或者側卧睡覺，這主要是因為相比於俯卧睡覺，仰卧和側卧睡覺更加安全，尤其是對於不會翻身的寶寶來説。
當然每種睡姿都有各自的優缺點，寶媽還是需要根據實際情況，幫助寶寶找到更適合的睡姿，多讓寶寶使用不同睡姿睡覺。
仰卧的優缺點大部分寶媽都會讓寶寶仰卧睡覺，仰卧睡覺的優點很明顯，那就是相比於其他睡姿，這種姿勢睡覺最安全，最不容易發生危險。
選擇這種睡姿還可以避免身體壓迫內臟器官，減少器官受壓更有利於發育，而且寶寶的小手小腳也不會被束縛，可以更自由地活動。
但並不是所有寶寶都適合仰卧，比如剛剛喝完奶的寶寶就不太適合仰卧，這主要是因為寶寶剛剛吃完奶，容易出現吐奶、溢奶的情況，如果寶寶處於仰卧，那麼吐出來的奶液很容易嗆到寶寶，這是一件非常危險的事情。
因此寶寶喝完奶之後不要直接仰卧睡覺，寶媽可以給寶寶拍完奶嗝，然後再給讓寶寶仰卧，亦或者讓寶寶側着頭仰卧也是可以的。
側卧也算是中規中矩的睡姿，側卧的最大優點就是可以有效避免寶寶被吐出來的奶液嗆到。不過寶媽在給寶寶選擇側卧的時候，最好選擇右側卧，這樣寶寶的心臟就不會被壓迫，寶寶也會更舒服。
側卧睡覺也並不沒有缺點，如果寶寶長時間同一側睡覺，那就容易睡成偏頭或者是大小臉。所以習慣給寶寶側卧睡覺的寶媽，一定要勤給寶寶“翻面”，避免出現大小臉的情況。
另外，我們還要多注意寶寶的動作，尤其是已經快要翻身的寶寶，如果寶寶動作幅度有點大，那就就很容易將側卧變成俯卧，這樣就會很危險。
其實很少有寶媽會讓寶寶俯卧睡覺，這主要是因為寶寶俯卧睡覺的時候，口鼻很容易被捂住，如果寶寶呼吸困難，那就很危險。
可寶寶們卻不這麼想，尤其是已經可以翻身的寶寶，他們睡着睡着就變成俯卧睡覺。這時候寶媽就應該及時幫助寶寶翻身，讓寶寶仰卧或者側卧睡覺。
雖然俯卧的缺點很明顯，但也不是沒有優點的，寶寶在俯卧的時候，胸廓會受到壓迫，一定的壓迫會提高肺活量，有利於呼吸系統的發育，這一點對於小月齡寶寶來説很重要。
另外，當寶寶脹氣的時候，寶媽也可以讓寶寶俯卧一會，這樣的姿勢可以幫寶寶舒服，但注意時間不要太長。
但不管怎樣，如果發現寶寶俯卧睡覺，能糾正最好糾正一下，如果想鍛鍊寶寶的肺活量，在寶寶睡醒的情況下也是可以鍛鍊的。
小豆芽有話説關於寶寶常見的三種睡姿的優缺點，寶媽應該也應該瞭解了，但不管這三種睡姿有多少優點，寶媽都要根據實際情況來選擇。
總結一下，平時寶寶可以多以仰卧睡覺，但剛吃完奶的寶寶最好不要仰卧；吃完奶的寶寶可以側卧睡覺，但不可以讓寶寶長時間同一側睡覺；
不會翻身的寶寶最好不要俯卧，但如果出現脹氣等情況，寶媽可以讓寶寶俯卧一會。總而言之，寶寶的睡姿寶媽一定要控制好，不能太大意。
今日話題：你們家的寶寶喜歡什麼睡姿睡覺？