大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
梨
中醫認為，梨有生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便、清熱、鎮靜心脾的功效，也對高血壓、心臟病、口渴、便秘、頭暈目眩、失眠多夢者有良好的輔助療效，是腸炎、腎臟症患者的保健果品。
雞蛋
雞蛋具有很好養生效果，可促進人體免疫機制，激發肝臟解毒酵素的活性，可防止皮膚老化，能補血養顏，淡化皺紋，經常吃雞蛋能夠讓皮膚變得更加年輕，延緩皮膚的衰老，保持皮膚的細膩光滑。
小白菜
多吃一些小白菜對降血脂也有着一定的好處，小白菜中還含有植物激素這種激素能增加酶的形成，這種物質進入人體後可以對壞細胞吸附並排出體內，並且小白菜還能增加人體肝臟快速的排毒，所以平常吃一些小白菜對身體有着非常大的幫助。
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