汗從哪裏來，病從哪裏出？汗出在鼻頭、胸口、背部，各暗示什麼？

提起出汗簡直是一種再正常不過的生理現象了，每個人都會出汗，這是人體調節體温的一種機制，只是每個人出汗的程度不同而已。

一個成年人其實每天都會出汗，出汗量大約在0.5升左右，哪怕是在冬天也會這樣，只不過因為出汗量少，自己感覺不到罷了。

出汗其實也有很多講究，出汗有被動出汗和主動出汗之分，從字面上很好理解，因天氣炎熱或是高温環境原因導致的出汗就是被動出汗，你主動採取運動等方式讓身體出汗就是主動出汗，如果晚上睡覺出汗則稱為盜汗。

被動出汗每個人出汗的部位有所不同，根據出汗的部位我們是可以獲知一個人的身體狀況的。

1、額頭出汗

中醫上認為頭乃諸陽之會，額頭出汗多，是肝陽亢奮引起的。暗示着甲狀腺功能出現了問題，有可能會有甲狀腺素分泌過剩的情況出現，而且額頭出汗多的人還會伴有心煩易怒等情況 。

額頭出汗多的人，平時要注意補充津液，多吃清淡食物，少吃易上火和油膩大的食物。

2、鼻頭出汗

如果總是鼻子最愛出汗，那麼在中醫上認為是肺氣不足的表現，而西醫認為這是免疫力低下造成的。

所以鼻子愛出汗的人，需要加強鍛鍊，調理補氣，可以每天用手敲打雙腿左右兩側的膽經，通過刺激穴位來達到調理肺部的目的。

3、胸口出汗

胸口部位經常愛出汗，多半是因為脾胃失和造成的，脾胃失和會使得血液循環速度減慢，那麼氧氣輸送就會不暢。

脾胃失和者，平時不要思慮過度，保持開朗樂觀的情緒，少吃油膩，生冷的食物，飲食調理宜以益氣補血的食物為主。

4、腋下出汗

腋下出汗是最為常見的出汗部位，因為腋下的汗腺比較發達。如果出汗多是因為汗腺過大，如果出汗氣味較大，有可能是吃了葱，姜，蒜等味道較大的食物，如果有狐臭等異味説明你的汗腺易受到細菌感染。

平時注意飲食需清淡，多吃水果和蔬菜。

5、脖子出汗

我們的脖子汗腺分佈是比較少的，一般不容易出汗，如果你總愛脖子出汗，那麼就可能是內分泌失調引起的。最好是去醫院進行一個全面的激素檢查，平時要多喝水，及時補充身體水分，多鍛鍊提高身體素質。

6、手腳心出汗

如果你在緊張，激動或是恐懼時，手腳心愛出汗，那麼大多是因為脾失運化，脾胃濕熱內阻，氣血兩虧造成的。

平時注意少吃生冷食物，可以在吃完飯後，用手先順時針後逆時針按摩腹部30圈，做做腹部按摩。

7、背部出汗

我們的背部也屬於汗腺分佈較少的部位，不容易出汗，要是你總是背部愛出汗，那麼説明身體比較虛弱，已經陰陽兩虛，或是處於極度疲勞狀態。

背部愛出汗就要保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食要注意營養豐富，以滋陰補陽的食物為主，如果是女性朋友可以每天早晚堅持做15分鐘的瑜珈冥想來改善。

通過本文的介紹，想必大家已經知道了汗從哪裏來，病從哪裏出。如果你總是愛出虛汗，説明身體健康已經亮起了紅燈，需要及時採取針對性的治療了。