女生不想變大媽，多吃三種食物，減肥瘦身、補血養顏，好吃又不貴

1、柿餅柿子餅富含的維生素和礦物質，女人每天吃個柿子餅，可以美容養顏、抗衰老。另外，有黃褐斑的女性，每天吃個柿子餅，還有神奇的祛斑功效，減肥瘦身、補血養顏，好吃又不貴。

2、豆角豆角含有維生素C還能抑制黑色素生成，可以抗氧化，清除自由基，淡化色斑皺紋，皮膚水潤有彈性，平時人們食用妒忌既能淡化色斑也能減少黑色素生成，能在美容養顏的同時起到明顯美白作用。

紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。鮮棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量，補血養顏，提高免疫力。