現在的年輕人越來越注重養生，很多人開始健身增肌來提升自己的免疫力。健身這個項目不分男女，大家都是為了自己的健康而努力。
案例：
有一個女醫生的對比照正在網上很快就火了。這個女醫生叫袁合榮，平時上班的時候都穿白大褂，是一個看起來很可愛的女醫生。但是在業餘，她酷愛健身舉鐵，自己練出了一身肌肉。因為熱愛健身，她甚至參加了很多的健美比賽，在健美的行業內小有名氣。
袁合榮的名氣傳出去之後，她又發出了一個令人意外的消息。因為常年健身，體脂率只有百分之十五的她，居然懷孕了，而且已經六個月了。她在社交媒體上曬出了自己的B超照片，可是看看這個“金剛芭比”的樣子，有哪裏像是一個懷了孕的準媽媽呢？網友紛紛留言，不敢置信。
懷孕期間愛健身的例子不止她一個，明星陳意涵也是一個健身狂魔，在分娩之前依舊在健身房健身，賈靜雯都對她的身材發出了豔羨。
分析：
很多寶媽在懷孕的時候，最怕的事情就是身材走樣。為了在懷孕的時候也保持自己的身材，很多媽媽也想學着健身，但是總是力不從心。在懷孕期間還是要少折騰，畢竟孩子比較脆弱，安全是最重要的。
1.做好檢查
準媽媽在懷孕期間要定期到醫院檢查，想要在孕期健身的媽媽更要注意這一點。孩子在懷孕期間身體健康，那是最好的，也是你在孕期可以健身的前提。
2.聽取醫生的建議
遵循醫囑，醫生的建議不一定是最好的，但是一定是最保險的。之前看見過一個新聞，一個有遺傳病的家長執意想生孩子，醫生的建議不聽取，結果出生以後遺傳病就伴隨着這個孩子。一家子欲哭無淚。
還有的家長在做B超的時候發現了孩子可能有畸形，但是心存僥倖。結果孩子出生以後又是一場悲劇。
結語：
雖然看着這個媽媽在懷孕的時候依舊能夠保持身材，有很多人很羨慕。但是這樣的例子還是少數，媽媽們應該要理解和接受，孕期體重和脂肪率上漲一點是正常的。有時候遇上激素紊亂，直接爆肥的案例也不是沒有。身體健康和孩子安全，始終是最重要的。