現在應該有很多減肥的人，也有很多人擔心自己的肥胖，其實，一般來説，肥胖的原因很多，可能是因為身體水分比較重，水分會影響新陳代謝和血液循環，比如很多毒素和垃圾，不能及時排出，腸胃的負擔也會加重。\'\'所以很容易導致肥胖。對於水分引起的肥胖，你不妨試試這四種消濕的好方法，總有一種適合你的。
1.薏米紅豆湯
相信很多人減肥的時候可能喜歡喝一些垃圾食品，因為這不僅可以滿足飽腹感，而且熱量也比較低，更適合減肥的人，那麼此時，編輯建議大家喝薏米紅豆湯，薏米能有效地去除人體的水分，也能去除體內的毒素，還能起到抗癌作用，玉米加紅豆的效果也很好，不僅可以去除水分，還可以減少體內脂肪的積累。
2.荷葉茶
我相信有很多人更喜歡荷葉或蓮花，蓮花也應該聽起來更浪漫，其實荷葉的味道特別新鮮，但通常用荷葉泡水喝也很好，它能有效地去除我們體內的水分，還能起到降低膽固醇和血脂的作用。把荷葉撕下來放到水裏，然後每天放上一些冰糖，喝幾次。
3.蒲公英茶
蒲公英對人體也很有好處，它能有效地幫助身體排出更多的水分。蒲公英也是一種天然的抗生素，它不僅能起到抗菌和抗炎作用，還能起到清熱解毒的作用。對於心腦血管疾病患者來説，蒲公英是很好的，它能有效地減少人體的腹部。
4.黃芪泡水
我認為我們不應該對黃芪特別陌生，很多人也應該更喜歡用黃芪泡水喝，事實上，喝黃芪泡泡水的好處也相當多，首先，它可以加快身體的血液循環，也可以發揮利尿劑的作用。它可以有效地降低體內的水分含量，同時也能排出體內的毒素。所以減肥的效果也比較好。