楠木軒

冬天了,不妨多吃3種食物,滋陰養腎,排毒抗衰,提高抵抗力!

由 南門語山 發佈於 健康

蒲公英

蒲公英性味甘、苦、寒,入肝、胃經,具有清熱、解毒、止瀉、利膽、保肝、健胃、降血壓等作用。夏季多用蒲公英涼拌,也可烹調。大家可以嘗試一下。

銀耳

銀耳有菌中之冠的美稱,富有滋陰清熱,養胃生津、補腎強心、美容瘦身、益氣和血,健腦提神,還可以祛雀斑、黃褐斑,提高肝臟解毒功能,還有抗腫瘤、抗輻射等功效,因為銀耳的功效,口感,顏色與燕窩相似,價格便宜,因此又被稱為“窮人的燕窩”。

銀耳

銀耳有菌中之冠的美稱,富有滋陰清熱,養胃生津、補腎強心、美容瘦身、益氣和血,健腦提神,還可以祛雀斑、黃褐斑,提高肝臟解毒功能,還有抗腫瘤、抗輻射等功效,因為銀耳的功效,口感,顏色與燕窩相似,價格便宜,因此又被稱為“窮人的燕窩”。