大家好我是專注於健康養生方面醫師林醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多説一起來看今天分享的內容。
首先枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。枸杞子中含有的一些元素能保持肌膚不易老化，提高皮膚吸收營養物質的能力，使皮膚光滑有彈性。
另外枸杞是非常大眾化的養生品，枸杞中富含大量的維生素，可以起到對腎臟的養護作用，可以幫助腎臟更好的排毒，對於緩解腎虛的症狀，也可以起到良好的幫助，有效的減輕腎臟的負擔。
常用枸杞和紅棗一起泡水，連喝7天，還能夠幫助身體排出體內的濕毒，增強身體的抵抗力，讓人身體更健康。
你們喜歡喝嗎？