愛美女性要多吃三種食物，營養豐富，消食健胃，好處多多

南瓜尖的營養很豐富，常吃南瓜尖有着清熱解毒，止咳化痰，還能預防便秘，預防高血壓，降低血糖等作用，南瓜尖還有戒煙的作用，將南瓜尖洗淨後，弄成汁，和紅糖一起泡水喝，能夠消除尼古丁，有安定神經的作用，幫助戒煙，多吃南瓜尖還能促進胃液的分泌，有着健胃消食的作用，南瓜尖的熱量比較低，多吃還不會長胖，輕鬆的瘦下來，想要瘦身的話，不妨試試這道菜

韭菜一直是人們喜愛的食材，韭菜的營養價值很高，還被稱為洗腸草。除了韭菜呢，還有一個食材，它就是韭黃，這個季節食用，還能潤燥解毒呢，而且常吃對腸胃也比較好，還會加快身體的新陳代謝，有利於排出黑色宿便，還能減少脂肪，防止贅肉的堆積，可以排毒消脂，清理腸胃，營養又瘦身。