今天介紹的這道菜就是芹菜炒牛肉，不僅營養美味，而且孩子吃了長高，女人吃了減肥美容，老人吃了長壽，一起來看看吧!
牛肉是一種含有豐富的營養物質的肉類食物，它含有大量的鐵元素，有效幫助孩子生長髮育，避免出現缺鐵性貧血的發生。孩子常吃牛肉可以提供各種生長髮育所需要的營養物質，讓孩子長得更高，變得更加強壯，提高免疫力生病少，更健康。
牛肉中含有一定量的鋅元素，可以幫助人體合成蛋白質，以及能促進肌肉生長的抗氧化劑，有一定的防癌功效。牛肉中含有鉀元素，對心腦血管和泌尿系統都非常好的保健作用。其中含有的鎂元素可以提高人體胰島素的合成，有利糖尿病的治療，有利老年人養生長壽。
以上就是小董醫師為大家科普的健康飲食。趕緊收藏起來，每天給孩子做各種美食，為他們的健康加上絢麗的一筆，孩子吃了安心，家長看了放心，兩全其美，何樂而不為呢！記得關注我領更多金幣哦！