76歲女中醫的養生經:每天走路1小時、喝一茶,降壓、降脂、通便,精氣神特別足!

心痛

很多人胸痹心痛久治不愈,甚至做完心臟手術後症狀依然無法緩解,可能是沒治對地方!76歲的國家級名老中醫,在心腦血管疾病的調理上很“有一手”,教你安和五臟療心痛!

工作時,她是76歲的國家級名老中醫;生活中,她是愛美、愛穿漂亮花裙子、愛開車的“女司機”。但其實,她也有高血壓、高血糖,只是一直調養得非常好。

那麼,她在日常生活中是如何進何調理保健的呢?

76李老的養生經

1、每天走路1小時

2、飲食要定量

3、泡養生茶

76歲女中醫的養生經:每天走路1小時、喝一茶,降壓、降脂、通便,精氣神特別足!

今天給大家準備了5杯代茶飲,其中就有李老自己也喝的降壓降脂養生茶,具體組方在文末跟大家揭曉。

76歲女中醫的養生經:每天走路1小時、喝一茶,降壓、降脂、通便,精氣神特別足!

76歲女中醫的養生經:每天走路1小時、喝一茶,降壓、降脂、通便,精氣神特別足!

心臟自身功能不調和會導致心痛,心臟與它髒功能不調和也會導致心痛。因此治療心痛不光要調理心臟,還要從其它臟腑來調理。

76歲女中醫的養生經:每天走路1小時、喝一茶,降壓、降脂、通便,精氣神特別足!

01第一種心痛:胸痹心痛

心臟本髒的問題叫胸痹心痛。

特點:刺痛為主、固定位置、夜間發作多。

伴隨症狀:胸悶憋氣、心前區疼痛、伴隨氣短、乏力,活動後加重,口唇暗紫。

76歲女中醫的養生經:每天走路1小時、喝一茶,降壓、降脂、通便,精氣神特別足!

曹叔叔,之前有冠心病、血壓高、血脂高,2014年因為冠狀動脈狹窄做了心臟搭橋和支架手術,術後依然有胸悶心痛的症狀,身上起紫斑,因為頭暈摔倒過3次,做了各種檢查也沒有查出原因。於是曹叔叔轉為中藥治療,現在調理了5、6年,血壓穩定了,心臟也不疼了,身上的紫斑也消失了。

專家解釋,造成曹叔叔術前不痛,術後心痛的最主要原因是心臟本身功能不和,也就是心陰和心陽之間不協調,氣血運行不暢,導致氣滯血瘀,閉阻心脈,因此叔叔會出現胸痹心痛。

而做心臟手術本身對心陰和心陽都有損傷,所以術後需要用中醫進行調理。

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02第二種心痛:胃心痛

特點:胸悶為主、胸口脹痛、悶痛

伴隨症狀:痰多、肢體沉重、形體肥胖、倦怠乏力、氣短、納呆便溏;有脂肪肝、高脂血症。

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脾失健運,水濕停滯,體內痰濕阻滯血脈,誘發心痛,去查心臟又沒有器質性病變。此時需要心脾同調。

03第三種胸痛:腎心痛

特點:胸部隱痛或灼痛,疼痛可以放射到嗓子、肩膀、腋下、前臂、後背疼、腰脊疼、小腿肚。

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伴隨症狀:口燥咽乾、心悸失眠、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、潮熱盜汗、易驚恐。

心和腎水火相濟,心腎相交,當心和腎功能失調,腎水不能上濟心火導致心火旺,產生瘀血,引起心臟疼痛;而如果心火不能下交腎水,寒凝血脈,也會引起疼痛。糖尿病、高血壓、老年人容易腎陰不足,應當警惕腎心痛。

04第四種心痛:肝心痛

特點:更年期尤其要警惕。

伴隨症狀:胸部憋悶、少腹脹滿、兩脅疼痛、咽喉疼痛、頭暈目眩、夜寐不安,發作時往往情緒激動,急躁憤怒或抑鬱悲傷。

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心主血,肝藏血,肝血可以濡養心血,幫助心臟血液的生成,當肝陰不足時,生成的肝血就不足,影響到心血不足,產生血脈痹阻,引起心痛。

05第五種心痛:肺心痛

特點:伴有心氣虛、肺氣虛。

伴有症狀:心痛或胸悶氣短、咽乾或咽痛、鎖骨窩痛、肩痛、腋下痛、上臂痛、前臂內側痛。

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肺主氣,心主血,心血需要氣來推動,當肺氣虛時,就不能推動心血運行,血液凝滯,痹阻血脈,引起肺心痛。

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胸痹心痛代茶飲

參七茶

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【組成】

西洋參3g:益氣養陰,長期喝不容易上火,冬季可以用人蔘或者人蔘西洋參各半量;

三七花3g:有活血化瘀止血的作用,它容易泡出藥性,味道更好;

生山楂5g:活血化瘀、降脂、降血壓。

【用法】直接沖泡即可代茶飲。適合有憋氣、胸悶、乏力等心臟不適的人喝。

李老自己用的降脂養生茶

參七荷葉茶

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【組成】西洋參3g、三七花3g、生山楂5g、陳皮g、荷葉6g

這個代茶飲是在上面的參七茶中加入了陳皮和荷葉兩味藥,陳皮是化痰止咳的良藥,而荷葉中的荷葉鹼有消脂降壓的作用,荷葉中的纖維素還幫助能潤腸通便。

適合脾胃不好、有高血脂、高血壓、痰濕重、形體偏肥胖的心血管疾病患者日常調理。

李老把它每天當茶喝,喝完後精神比較好,還能幫助她降血脂、降血壓、通便。

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參七枸杞茶

【組成】西洋參3克、三七花3克、生山楂5克、枸杞子3克、五味子3克

在參七茶的基礎上加入枸杞子補肝腎,五味子補益肝腎、寧心安神,因此補心氣的同時又能補腎陰。

【適宜人羣】主要適合腎陰虛患者,手腳冰涼、怕冷的腎陽虛患者不適合。

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參七玫瑰茶

【組成】西洋參3克、三七花3克、生山楂5克、玫瑰花3克

在參七茶的基礎上加入玫瑰花,增加舒肝解鬱作用,而且玫瑰花味道好,還可以美容。

【適宜人羣】肝鬱氣滯之胸痹(肝心痛),心肝同調。

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參七麥冬茶

【組成】西洋參3克、三七花3克、麥冬6克、蟲草花3~6克

肺心痛的患者以氣虛為主,重點在補氣,因此用麥冬代替生山楂,增加益氣養陰、潤肺的功效,用蟲草花代替蟲草,能補肺腎養陰,提高人體免疫力、降血脂,而且價格只是蟲草的一個零頭。

【適宜人羣】適合老年氣虛的人羣,尤其是肺氣虛、心氣虛的人,如老慢支併發心臟病。

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(養生大國醫)

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