4種蔬菜吃得時候要注意,很多人不在意,其實早被列為致癌名單
秋天的扁豆,在農村,每個家庭都會在院子裏種一些秋天的扁豆,不僅美麗而且可以食用,扁豆富含蛋白質,膳食纖維,B族維生素和維生素C。此外,扁豆的膳食纖維極高,是芹菜的3倍以上,對緩解便秘和排毒身體很有好處。在農村,每個家庭都會在圍牆庭院裏種一些秋天的扁豆,不僅美麗而且可以食用。小扁豆富含蛋白質,膳食纖維,B族維生素和維生素C。此外,扁豆的膳食纖維非常高,是芹菜的三倍,對緩解便秘和排毒身體很有好處。