本文編輯｜旋妮
審稿主任｜探長
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有了孩子之後，孕媽對待一切事情往往變得非常的小心了，只為了能夠守護腹中孩子的健康。
引言為了讓孩子能夠健康快樂的成長，她們也會特意在懷孕之後改變自己的一些不良習慣，就怕影響孩子的發育。
雖然有部分孕媽，已經有意識的在改變一些壞習慣，但還是有可能會有沒注意到的事項。比如説：
寶媽早上常有的以下這些壞習慣，就會讓胎寶感到非常的難受，寶媽們可別再無知了。
晨間洗頭髮
"壞習慣"指數:
夏天洗個頭發，乾的比較快那還沒什麼，但是對於一些在秋冬季節懷孕的寶媽來説，洗頭可不是一件容易的事兒了。
我記得當時懷孕時，寶寶月份大了，本來行動就不便的我，想要洗個頭更是不簡單，如果家裏沒有人的話，拿吹風機吹頭都老費勁了。為了讓頭髮在睡覺時不要還是濕漉漉的，所以我基本上都會選擇中午的時候洗頭髮，而也有部分寶媽喜歡早上就開始洗頭。
在生完孩子之後，我就聽醫生説，洗頭也是有時間講究的。如果説寶媽經常是早上洗頭的話，那危險可是極大的。
因為大多數寶媽在早上洗頭的時候，自己整個人都還不太清醒，身體的狀態還沒有完全恢復。還有部分寶媽都還沒有開始吃飯就先洗頭洗澡，這樣可能會過度消耗體能，導致部分人出現低血糖，營養不足，身體不適等情況，甚至於還會有頭暈的風險。
所以寶媽們在洗頭髮的時候，一定要注意掌握正確的時間:
最好是在吃完飯後半小時再來洗頭，並且洗頭的時間也不要太久，以免感冒着涼。
而中午吃完飯休息一會兒洗頭，就是不錯的選擇，這個時間段温度高，不容易着涼。
早上習慣性的晚起和不吃早飯
"壞習慣"指數:
現在很多年輕人早上起牀晚，基本上沒有時間吃早餐，久而久之就養成了不吃早餐的習慣。這種看似平常的行為習慣，其實對我們的身體傷害是非常大的。
因為一日三餐本就是根據我們人體的身體狀況來安排的，如果説早上直接選擇不吃的話，就會導致部分人的腸胃功能出現問題。一般女性懷孕之後，會在家休養，不用早早起來上班，那起牀就不用那麼着急了，甚至有的孕媽媽到了半上午才起牀，更別説準時吃早餐了。
如果孕媽媽不吃早餐，沒有做到及時補充食物，那胎寶寶的營養就無法保障，“吃”不到飯，胎寶寶自然會很“難受”，這可是會對胎兒的身體發育產生影響的。
所以早上要吃好，孕媽媽吃的營養，胎兒也能更加健康。
值得注意的是，孕媽們不僅僅是需要注意好好吃早餐，而且在吃早餐之前還得要及時刷牙，這樣才能夠確保口腔的乾淨。早上起牀吃一份健康美味的早餐，才能夠讓我們開啓美好的一天，對腹中孩子的健康也會更加有利。
一大早起來就心情不佳，發脾氣
"壞習慣"指數:
女性在懷孕了之後，睡眠質量會明顯下降不少，經常會半夜驚醒，有些孕媽到了大半夜甚至還在孕吐。而到了懷孕的後半階段，還有部分寶媽會因為腹中的疼痛感而整宿睡不着覺。
睡眠質量不佳或者是睡眠時長不夠的話，往往會影響到孕媽媽的情緒。
孕媽媽一夜沒睡好，早晨起來往往情緒不佳，正常人偶爾有起牀氣，這並沒有什麼，但是如果説孕媽一起牀就有起牀氣的話，那影響的可不僅僅是自己的心情了，還可能會影響到胎兒的發育，讓胎兒也很“難受”。
因為孕媽一旦心情焦慮有起牀氣的話，那她體內的激素水平也會因此而不穩定，這是會直接影響到胎兒的心情和發育的。
如果想要避免這種情況的話，孕媽媽就要儘量讓自己的心情維繫在相對平穩的狀態，可不能夠有起牀氣。早上起來精神飽滿，心情愉悦，一整天也會過得很充實，那麼胎寶寶的情緒自然也會很開心的。
辣媽語錄：
我們常説，一年之計在於春，一日之計在於晨，早晨對於孕媽來説更是至關重要的。
如果説不想讓胎寶“難受”一整天的話，那孕媽媽在早上，可得要遠離以上這些壞習慣了，讓胎寶寶開心健康的發育，才是孕期最重要的。
寶媽們，你在孕期會選擇什麼時間洗頭呢？
（圖片源自網絡）