在現代生活中，女性朋友們都特別的喜歡喝咖啡，在工作疲勞時，喝上一杯咖啡，能夠幫助提升，從而緩解疲勞。有的在平時的小聚會中，也會喝上一杯咖啡作為消遣。但是，女性朋友們不知道的是，喝咖啡也要選擇恰當的時間，對身體的健康才會有幫助。
女性喝咖啡的最佳時間可以選擇在早餐後，很多人在早上起牀後仍然會有很深的睏意，在吃完早飯後，睏意會表現的更加明顯，在這個時間段喝上一杯咖啡，可以幫助緩解困意，使得人們早上的精神可以變得更加集中，對於很多上班族有着很好的幫助，還可以幫助提高早上的工作效率。
午飯後也是喝咖啡的很好時間。由於工作的壓力，很多人都吃完午飯後都來不及休息，又會立馬進入到工作狀態中，在午後喝上一杯咖啡，可以有效的幫助緩解疲勞，可以讓人們更好的工作。同時，對於人體的腸胃蠕動也起着很好的促進作用，有效的幫助食物的消化，使得一些高脂肪的食物得到更快的分解，從而能夠有效的預防肥胖。
很多女性為了保持身材的完美，經常會進行一些運動。在運動前喝一些咖啡，可以有效的幫助延長人們運動的時間，使得身體承受的運動力大大增強。