本文編輯｜旋妮
審稿主任｜探長
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經常聽到有人調侃：“男生不到一米七，女生不到一米六，都屬於二級殘廢”。
雖然是句玩笑話，但我們也可以看出來，身高對一個人究竟是多麼的重要。
所以很多家長都想讓自己的孩子長的又高又壯，畢竟“一高遮三醜”，那麼現階段，你家孩子的身高究竟達標了嗎？孩子的身高到底多少才達標呢？很多家長依舊搞不清楚。
初中生的標準身高究竟是多少？最新“身高表”出爐，快看你家孩子達標了沒
不看不知道，一看嚇一跳，前段時間，小劉去學校裏給孩子開家長會，才發現自家孩子站在其他同學面前，海拔實在是太低了！小劉的兒子今年已經12了，身高卻才剛出一米四，反觀班裏的其他同學，男生幾乎都達到了一米五，而女生的平均“海拔”顯然要更高一些。
小劉一直以為自家兒子是正常身高，因為自己聯想到自己小時候，十幾歲的孩子都是一米四多，怎麼現在的孩子都長得這麼高了呢，到現在小劉才意識到孩子身高的不對勁。
週末的時候，小劉帶着孩子去醫院做了一個檢查，果不其然，是因為孩子的體內缺乏生長激素，所以才會導致身體生長緩慢。
時代不一樣了，孩子的身高標準也不一樣了，別再用以前的眼光來看待現在的孩子，最新身高表已經出爐，並且表格數據顯示：“12歲的男孩，正常標準身高是151.9cm，而12歲女孩的正常標準身高則是152.4cm。”
包括其他年齡段的具體身高標準，我們可以參考下圖。
説到這裏，很多家長可能也會有些疑問，為什麼自家孩子比別人家的孩子長得矮？
其實，影響身高的因素有很多，關鍵還看這兩點。
1）、遺傳據兒童學家研究表明：
一個人的身高，有70%是受父母的遺傳影響的，其中35%遺傳於父親，35%遺傳於母親。
故而，影響一個人身高的因素，首當其衝的就是遺傳因素，如果父母海拔高，孩子的海拔基本低不了。
2）、後天
當然除了遺傳之外，後天的30%也是不能忽略的。
而後天因素所包括的就有很多了，譬如運動、飲食、作息等等…哪怕父母身高不夠，只要後天足夠努力，孩子也是可以長個大高個的。
如何讓自家孩子長的更高？
科學的角度來講，家長要牢牢抓住這三點，現在明白還不晚
►充足的營養
●要想讓孩子長得高，首先營養一定要跟上。
大部分孩子海拔低是由於營養不良而導致的。有家長會説了，現在的生活水平提高了，怎麼可能營養不良？
孩子出現營養不良，很大原因是孩子沒有補充到足夠的健康的營養物質，現在很多家長經常帶孩子去吃快餐，油炸食品，點外賣，那麼營養從何而來？
一方面，注重孩子的營養補充；
另一方面，家長也要注重營養均衡。
一味地給孩子吃大魚大肉，油炸食品，孩子反而可能會消化不了，也無法吸取到高質量的營養。那麼這就會直接影響到營養的吸收，從而影響孩子的身高發育。
►規律的作息
再者説，要想讓孩子長大高個，還要保證孩子有一個規律的作息。
●生長激素大部分都是在睡眠中分泌的。
所以，家長一定要保證孩子的睡眠時長，至少8小時睡眠。與此同時，還要保證孩子的睡眠質量，讓孩子可以達到深度睡眠，只有這樣，孩子才能夠分泌出更多的生長激素，讓孩子長得更高。
►適當的鍛鍊
●最後一點也很重要，那就是適當的運動鍛鍊。
因為吃的再好，先天遺傳因素再具有優勢，若每天躺着坐着不運動，身高也是高不了的。
只有適當的進行鍛鍊，蹦蹦跳跳跑一跑，給骨胳和肌肉一定的拉伸和生長空間，那麼才能夠促進孩子的身體增長，讓孩子長得更高。
本期話題：
根據上述圖片，快看你家孩子的身高達標了嗎？
如果自家孩子的身高不達標，家長們也不要太過於着急，找清楚原因，及時去醫院進行檢查，對症下藥。
並堅持上述三點原則，能夠有效的促進孩子的身體增長，給孩子一個健康美好的未來。
（圖片源自網絡）