西瓜皮
西瓜皮在我們日常生活中也是有一定的好處的，而且是得來全不費功夫，做法也是非常簡單，可以清熱解暑，除煩止渴，西瓜也是夏天裏相當好的美容保養品。而西瓜皮也具有清火排毒的功效，並能夠美白修護皮膚。西瓜皮薄薄一層貼在臉上，能夠迅速補充水分，而且對於曬後的皮膚能起到修護作用。能夠創造美白滋潤的皮膚，增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤。對痘痘也有舒緩作用，同時常吃西瓜皮不僅可以補水，美容養顏，而且還可以治暑温、中暑、口舌唇內潰瘍。
枸杞
相信大家都不陌生，很多人都習慣在喝水的時候泡點枸杞，而且枸杞營養豐富，經常泡水喝也是好處多多， 可以補充營養，也可以促進新陳代謝，預防便秘、上火等等，枸杞對於女性朋友而已，也有不錯的美容養顏的作用，女性朋友常喝枸杞水，皮膚會越來越好，提高皮膚的活性，幫助美白肌膚，同時還能延緩衰老，對於養肝明目也有不錯的效果呢。
青椒
青椒具有開胃消食、去腥解毒的作用。辣椒素可以分解脂肪，從而起到減肥的效果，其中的膳食纖維可以降低人體的血脂。青椒含有的豐富的維生素P，能清理血管壁上的垃圾，增強血管的活力和彈性，養護血管的健康。青椒有消除疲勞的作用。能夠預防動脈硬化和胃潰瘍等疾病。含有的味道和辣椒素，能起到刺激唾液和胃液分泌等作用，能提高人的食慾，促消化