女性想要身體好常吃三種美食，排毒養顏，美容護膚，越吃越年輕

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。辣椒炒肉

做法1、五花肉半斤洗淨。2、將五花肉切片，用生抽將肉醃製一會兒。2、準備好辣椒並洗淨。3、將尖椒和青蒜切段。4、起油鍋，下五花肉煸香並出出油。5、待五花肉八成熟時盛起待用。6、將辣椒，青蒜入鍋煸炒。7、等到辣椒炒至表皮有點快糊的時候，下肉一起炒勻。8、待豬肉熟透後，加入鹽、雞精調味，就可以出鍋了。冰糖燉豬蹄

食材：豬蹄；薑切片；花椒；八角；葱一把，打結；冰糖兩塊；老抽；料酒1、燒開一鍋水，剛開即可下豬蹄，焯水幾分鐘，會慢慢出浮沫，關火。2、取出豬蹄用冷水沖洗，仔細洗去還殘留的贓物。3、再燒一鍋清水，入薑片、花椒、八角。水開下豬蹄，葱打成結加入。水再次開時倒入少量料酒，蓋上鍋蓋轉小火燜煮約1小時。4、一小時後，湯基本燉出白色了。另取一新鍋，放入豬蹄，倒入剛剛一起燉的湯（約沒過豬蹄一半）。5、加老抽，冰糖，煮開後轉小火，蓋鍋蓋轉小火繼續燜煮，煮至豬蹄上色、酥爛，（約1小時不到）最後大火收汁，即可。油豆腐炒青椒

材料：油豆腐，青椒，鹽，食用油，葱薑末，雞精做法：1，油豆腐用熱水清洗一下,，青椒也洗淨切塊待用。,2，鍋中放適量油，油熱後放入葱薑末稍炒，再倒入青椒煸炒2分鐘；然後倒入待用的油豆腐翻炒。3，加鹽大火翻炒幾下，然後加少許水燜1到2分鐘，然後加雞精炒勻即可。