苦瓜遇上它，失眠好了，肌膚白皙了，女性不想皺紋爬上臉可試試！

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苦瓜不僅具有清熱解毒、明目、解熱的作用，而且還具有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進免疫力等作用，還可用於防治中暑、赤眼疼痛等作用，它還有一個美譽——藥中蔬菜。

苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

苦瓜的營養價值中包含了苦瓜甙和苦味素兩種能增進食慾營養成分，使苦瓜的營養價值能達到健脾開胃的功效。

健康搭配

雞蛋+苦瓜：兩種食材搭配在一起，效果翻倍，能滋養肌膚，延緩衰老，皮膚光滑似雞蛋，還有助於睡眠，讓你睡得又香又甜。

你喜歡吃苦瓜嗎？

圖片來源於網絡