多給家人吃的養生菜，營養豐富，補鈣補鋅，補鐵，女人多吃皮膚好

親愛的粉絲們，網友們大家好，天氣慢慢的涼了，在這個冬天你有我不會寂寞，我是那個每天給大家分享美食的可愛，讓你們這個冬天不會冷，越吃越暖，身體會變得更加的健康，身體也會更加的好呢！如果説人生最大的財富是快樂的話，那麼我覺得人生最快樂的事情就是吃，吃對身體好的食物，我們才會更加的幸福哦！多吃美味的食物，會增加人的幸福指數的哦！

黃豆燉豬蹄是一道營養的美容護膚菜，説到豬蹄，大家一定都很熟悉。是日常的食材，豬蹄軟糯可口，鐵鍋燉菜也很好吃。豬蹄指的是豬的腳。豬蹄含有蛋白質，在這其中絕大部分是膠原蛋白粉。

因此，服食豬蹄可以填補膠原蛋白粉，使皮膚更有可塑性，保持水分，延緩衰老。豬蹄含有礦物質，尤其是鈣和鐵的成分較大 。經常喝豬蹄湯可以給身體填補許多 的鈣和鐵。它可以避免骨質疏鬆症，提高肌肉骨骼最大值，避免貧血。等有十分大的傷害。對於女性朋友來講，豬蹄是非常好的食材，多吃對健康有益。

好了這樣一道美食很快就做好了呢！喜歡吃的朋友趕緊嘗試做一下吧！非常的美味可口，好吃的不得了呢！做法也是非常的簡單！黃豆燉豬蹄是一道營養的美容護膚菜哦！