唐藝昕女兒大名曝光，惹人羨慕，這是秀恩愛“最高級”的一種方式

娛樂圈雖然分分離離，緋聞不斷，但也有不少令我們羨慕的神仙情侶。張若昀與唐藝昕就是其中一對恩愛十足的模範夫妻。

兩個人的相遇場景也十分搞笑，竟是因為一場猝不及防的交通事故，之後張若昀居然還將代表愛情開始的紅綠燈放在了客廳裏，兩個人在一起後總是不斷撒糖，甚至還改了名字。

唐藝昕的原名為唐婷，後來選取和張若昀一樣偏旁部首的名字，所以改名叫唐藝昕。

張若昀對唐藝昕也是百般寵愛，將唐藝昕的喜好和習慣都記進了自己的備忘錄，因為唐藝昕喜歡吃櫻桃，張若昀還在家中種植了一棵櫻桃樹，許多粉絲也因此羨慕不已。

在五月的時候，唐藝昕和張若昀迎來了一個自己的第一個寶貝，寶寶的小名叫做“小櫻桃”，因為唐藝昕非常喜愛吃櫻桃，真的是太浪漫了。

而關於他們女兒的大名也突然上了熱搜，引起了很多粉絲的熱議，頓時又撒了一波狗糧，讓網上羨慕不已，那麼寶貝的大名究竟是什麼呢？

有知情人士爆料，女兒的大名叫做“張莀晗”，看似簡單的名字，其實很有內涵的，女兒的名字也是草字頭日字旁，和父母的名字組成了“親子名字”，也是一種秀恩愛的高級方式。

家庭裏迎來寶寶確實是一件令人開心的事情，但是產後的恢復也是一件很重要的事情，生完孩子的媽媽們一定要多多注意。

01導致產後肥胖的原因有哪些

如果想產後儘快恢復身材，那麼就要了解那些因素會導致產後肥胖，因為每個人產後肥胖的原因有所不同。要找到準確的原因，才能夠更好的對症下藥。下面我們來分析一下產後肥胖的原因。

1）激素分娩不平衡

每個人的胖瘦都離不開激素的分娩，在懷孕時期和分娩後，女性分娩的激素都有所改變，會分娩更多用來保護寶寶的激素，也因此會更容易變胖，所以產婦要放平心態，早知道，產後肥胖是很常見的症狀，不需要太過擔心，只要科學的調理就可以恢復好身材。

2）缺少運動

孕婦在孕期要避免長時間運動的，而且運動的時間頻率和運動量都有所減少，所以孕婦的體質會有所改，攝入的營養變多，但是運動量減少，自然而然就容易變胖了。

3）壓力過大

一部分女性產後肥胖的原因和壓力有關，壓力會導致人的食慾變化，激素也有所調整。

壓力大的人更傾向於暴飲暴食，通過不斷的咀嚼來滿足自己的情感，放鬆下來。

而到了孕期難免會有所壓力，擔心寶寶的情況，或者是因為家庭因素導致情緒緊張。

這些不僅僅會影響到產婦的心情，對於產婦的身材也有很大的影響，所以要想身材恢復好，一定要情緒平穩，學會排解自己的負面情緒，減少壓力帶來的影響。

4）腹部腫脹

我們都知道孕婦在孕期腹部會很明顯的隆起，腹部肌肉長時間的保持大的張力，會失去彈性，肌肉纖維也出現斷裂，出現妊娠紋，但是產後腹部並不能及時的恢復，就會顯得很腫脹。

既然我們瞭解了有哪些因素會導致產婦產後肥胖，那麼我們就來根據這些因素，來列舉一下對於產後身材恢復最有效的幾種辦法。

02女性產後如何才能讓身材儘快恢復

每個女性都希望自己的身材苗條有型，但是懷孕分娩會導致女性的身材有很大變化，無論是普通人還是明星等，產後恢復都是很重要的，那麼產後的身材恢復都有哪些呢？

飲食管理

飲食對於身材是很重要的一個影響，但是對於產婦卻有一個問題，就是又要營養健康，又要有利於身材恢復，這就讓很多產婦頭疼了。

吃清淡的怕母乳沒營養，影響寶寶健康，吃的太豐盛又怕產婦體重不斷上漲，身材走形。

老人們總是喜歡給產婦燉雞湯煮魚湯，每天煮十幾個雞蛋，認為這樣坐月子才能補充營養。

其實每天吃大魚大肉只會讓產婦身上脂肪堆積，而且分泌出來的乳汁，寶寶吃了也可能會導致寶寶出現消化不良的可能。

因此正確的飲食應該是多餐少食，遠離油膩高糖的食物，多吃一些蛋白質含量高和維生素高的食物。

適當運動

多餐少食確實能夠控制體重，但是身材管理離不開適當的運動，運動能夠增肌減脂，使身材的曲線變得更流暢優美，而且能夠增強心肺功能，如果產婦想恢復身材，那麼運動是缺少不了的。

由於產婦分娩後有些氣血不足，所以不能夠進行劇烈和刺激的運動，儘可能選取一些有氧温和的運動方式，像快走和產後瑜伽都是很好的選擇。而且產後瑜伽能夠更加有針對性的收縮腹部，收緊核心。

母乳餵養

母乳餵養之前一直不被年輕女性接受，因為她們覺得母乳餵養很費時間，而且會導致胸部變形，再者就是她們認為現在的配方奶粉營養全面是可以代替母乳的。

但其實母乳的營養是沒有一款奶粉是可以比擬的，因為母乳中的營養價值很高，同時又容易被寶寶所吸收，還能幫助寶寶提高身體免疫力，而且如果產後媽媽堅持母乳餵養也能幫助身體調節，還能達到減肥的作用，簡直就是一舉兩得呢。