這兩天抓緊洗曬、出遊，馬上它要來！更崩潰的是…

這兩天出門，

暖暖的陽光灑在身上，

是不是覺得太陽都分外可愛？

不過，

大家可要抓緊洗曬、出遊，

因為根據預報

多雲、小雨

將成為未來幾天淄博天氣的關鍵詞

而且

雨後最低氣温也將降至14℃

淄博市氣象台專家表示，

下週三和週四，

淄博受高空槽影響有降水過程，

雨後氣温下降，

其他時間多雲天氣為主。

具體預報為

21日，多雲，東南風2～3級，16～28℃；

22日，多雲，南風轉東北風2～3級，17～28℃；

23日，多雲轉陰有小雨，南風轉東北風2～3級，17～26℃；

24日，多雲間陰局部有小雨，最高氣温25℃；

25日～27日，多雲天氣為主，最高氣温升至27℃，但最低氣温將降到14℃。

尤其值得提醒的是

最近晝夜温差大

温差13℃、14℃都是常規操作

隨着氣温變化，

一早醒來，很多人鼻涕流個不停；

連打幾個甚至十幾、幾十個噴嚏；

眼睛有些發紅、發癢，

你以為這是初秋感冒了嗎？

不！你很可能出現了變態反應過敏性鼻炎。

醫生建議，過敏性鼻炎可以引起一系列過敏症狀的出現，並且和鼻竇炎、鼻息肉、哮喘等疾病的發病具有明顯的相關性。鼻癢、噴嚏、流清水涕和鼻堵是最常見的四大症狀。噴嚏以清晨或睡醒時最嚴重，多為突然連打多個噴嚏。鼻涕清水樣，亦可因鼻堵或繼發感染而變粘稠。此外，還可伴有眼睛發紅發癢及流淚、嗅覺減退、耳悶、頭昏、頭痛、喘息等症狀。

過敏性鼻炎是由外界過敏原刺激鼻腔黏膜引發的超敏反應。空氣中漂浮的各種花粉、塵土、蟎蟲、動物皮毛、黴菌等都是常見的過敏原。但即便是在相同的環境下，並不是所有人都會患過敏性鼻炎，還與過敏體質有一定關係。過敏性鼻炎患者大多有過敏家族史，但有時候由於空氣原因，使有些原本非過敏性體質的人也演變成過敏性體質。

對於過敏性鼻炎的治療可以使用抗組胺藥、糖皮質激素吸入、肥大細胞膜穩定劑等藥物控制症狀，有條件的患者可以進行特異性免疫治療亦稱脱敏治療。

“引起過敏症狀的物質稱做過敏原，在户外（一般為季節性過敏原）和户內（一般為常年性過敏原）均可被發現。過敏性鼻炎的最根本保健措施是在明確引起自己過敏反應的過敏原的基礎上，儘量去避免或減少接觸它。”

當症狀主要發生在户外，應在過敏季節儘可能限制户外活動，尤其是減少接觸春季的圓柏、柳樹、榆樹、楊樹等花粉，秋季的蒿草、葎草、豚草等花粉，外出時可以戴口罩和護目鏡。當症狀主要發生在室內，要儘量除蟎，注意減少黴菌和黴變的發生，由於蟑螂的排泄物和動物的皮屑也都是最常見的過敏原，因此還要注意消除蟑螂，並處理好寵物。

此外，患者生活中除了要儘可能避免接觸引起過敏反應的物質，還可以使用抗組胺藥或鼻噴激素類等藥物控制症狀，另外還須多注意休息和加強營養。

由於空氣乾燥、晝夜温差大

所以秋分過後

是最易生病的季節

在健康方面要注意

▼

秋分養生

1 在飲食攝養上要儘量少食葱、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。同時秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症，宜多選用甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、淮山、秋梨、蓮藕、柿子、芝麻、鴨肉等，以潤肺生津、養陰清燥。

2 秋季晝夜温差大，要養成早睡早起的好習慣。秋季夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內，給以後腰腿疼痛埋下隱患，還會導致咳嗽等疾病。

3 秋日清晨氣温低，應根據户外的氣温變化增減衣服。在鍛鍊時不宜一下脱得太多，應等身體發熱後，方可脱下外衣。尤其是老年人外出運動更要注意早晚温差，以免受涼。

最後，小編提醒

各位鄉親們

請關注最新天氣預報

及時添衣，出門帶雨具

不然只能在冷冷的風雨中凌亂

除了天氣

還有一個壞消息

要告訴大家

下週日（27日）要上班

要！上！班！

要！上！班！

要！上！班！

（重要的事情説3遍）

小夥伴們可別忘啦~

大眾日報淄博融媒體中心記者 孫渤海 通訊員 張萌萌 部分綜合德州晚報、大眾網濰坊等

責任編輯：石晶 審核：王墀 校對：孫雙

【來源：魯中晨報】

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