從孩子呱呱落地的那天起，家長從此就多了一份軟肋和妥協。畢竟把幾斤重的小嬰兒拉扯成人，其中的衣食住行樣樣都需要父母操心。特別是近幾年最讓家長關注的兒童身高問題，就成了不少父母的心頭難。
一、“你家孩子身高達標了嗎？”
同事小楊最近愁容滿面，每天來辦公室都是一臉不開心，問她為何情緒不高，結果竟是因為孩子因身高問題被同學天天嘲笑。
小楊的身高和普通女性差不多，不高不矮整好160公分，可偏偏小楊的丈夫也只有一米65的身高。早在結婚前，小楊對於身高並沒有太大忌諱，畢竟在她看來愛情能超越一切壞因素，而且他們身高不拔尖，但以後只要多注意飲食就沒太大問題。
都説“夢想很美滿，現實很骨感”，這句話放在小楊身上確實比較貼切。小楊的兒子剛出生時，體重身高都和醫院其他新生兒相差無幾，可漸漸的孩子一天天長大，果然身高發育顯得特別緩慢。
尤其是和鄰居家出生時間相差3個月的男孩比起來，足足矮了半個頭，每次出門都會被別人比較一番。打那以後，小楊經常逼着兒子多吃飯多走路，可如今孩子上小學3年紀，依舊比班上的男孩矮了不少。
就像前兩天，兒子放學回家總是低着頭哭，一問才知道原來是被同學欺負了，有人罵他“小矮人”。要知道，孩子再小也有自尊心，稍不注意就很可能因為別人的一句話變得自卑、沒有安全感。
為此，小楊接連幾天都親自去學校接兒子放學，並和老師嚴肅溝通了這一問題。
二、2020年1-18歲兒童身高對照表
其實，每個孩子的成長髮育都有他們自己的規律，並且還會受生活環境或飲食營養等因素的影響，導致有些孩子發育過早，有些孩子則發育過晚。其中，身高算是成長變化最為明顯的一種。
2020年的今天，雖然説孩子們的發育各有不同，但家長們卻可以參考這份兒童體格發育調查表，從這些過往的大數據研究結果推測孩子的身高發育情況。
而且一般情況下，孩子的身高發育分為“矮小、偏矮、標準、超高”等4種情況，家長可以從這些身高差距判定孩子屬於哪一類，從而更方便地尋找解決對策。
1、男孩（1-18歲）身高自查表
眾所周知，男孩在12歲以前他們的身高發育都會比女孩慢，這屬於正常的發育現象。不過，進入初中階段的男孩發育速度迅猛，這時他們會很快超越同齡女孩，可以説相比女孩的持續性發育，男孩青春期才會更呈現出爆發的狀態。
2、女孩（1-18歲）身高自查表
其實女孩的身高問題不是特別明顯，畢竟女性身材纖細苗條，就算身高偏低也不會看得太過明顯。而且，女孩們的身高受父母遺傳影響比較小，可以説生活中只要多注意飲食和運動，基本上不會有矮個子的表現。
三、要想孩子長得高，家長做好這2點
1、讓孩子養成早睡的習慣
生活中影響孩子長高的因素有很多，其中最重要的睡眠因素卻最容易被家長忽略。要知道，生長激素分泌的旺盛與否，較為嚴重的影響着孩子們的身高。如果孩子們總是長時間的玩睡或熬夜，那麼生長激素受限孩子必然就長不高。
所以説，家長最好在每晚9點半左右哄睡孩子，這樣成長激素才會在熟睡狀態下分泌，也才利於孩子長高。
2、幫助孩子補充鈣質
打從今年年初疫情開始，張文宏醫生和終南山院士都曾建議孩子們多喝牛奶，為身體提供蛋白質。其實，牛奶的功效除了蛋白質含量更豐富外，補鈣的作用也為人們所熟知。所以説，要想孩子身體棒長得高，多補充鈣質元素是不可缺少的！