5歲男娃，從未積食去過醫院，經驗是常喝一水，脾胃強健

父母希望孩子健康成長，但孩子容易出現積食脾虛的症狀。如果不及時處理，很容易影響他們的健康發展。

説到這裏，我還要感謝我的婆婆。兒子從2歲開始被婆婆帶大，現在5歲。孩子從來沒有出現過積食的問題，孩子吃得好，消化得好，比同齡孩子長得快。

婆婆照顧孩子很好，很多人都問我婆婆怎麼讓孩子遠離積食和脾虛？我們家孩子長到5歲了，之所以沒有脾虛積食的症狀，是因為我婆婆學會了一個竅門，就是看臉。通過看臉，來判斷孩子是否出現積食脾虛的情況，基本症狀出現後，一旦孩子有任何身體不適，就要幫助孩子改善消化，預防積食。

一、孩子出現4個異常，要警惕積食脾虛，家長要注意觀察

1.舌苔變化

細心的家長通常會注意觀察孩子的舌苔是否發生變化，積食的孩子的舌苔會變厚膩。除了觀察舌苔的變化，還可以聞孩子的口氣，是否有酸味。

2.臉色發紅

孩子出現積食後，消化系統會不順暢，導致孩子的臉發熱發紅。很多家長都會忽略這一點。

3.出現眼袋

積食的孩子，注意力難以集中，眼神呆滯。還會直接影響消化吸收系統，導致孩子有些發燒，臉發紅。其次，眼袋是胃經經過的地方，小兒脾胃虛寒積聚時，胃經易滯留於此，形成明顯的眼袋。

4.腹脹腹痛

食物在胃裏堆積不消化。如果任其發展，會影響脾胃的運化功能。食物攝入過多，常見的腹部症狀是腹脹腹痛，伴有腹瀉。

二、孩子積食脾虛別大意，很多問題都是有積食脾虛引起的

1.咳嗽

積食損害了兒童的脾胃功能，導致脾胃消化吸收能力差，水濕運化差，從而形成痰液。肺是儲存痰液的器官，需要從肺部排出，所以會引起寶寶咳嗽。

2.貧血症

脾胃的作用是將食物轉化為營養，輸送到身體的各個部位。所以脾胃功能弱會影響營養的吸收。如果身體各個部位沒有營養支持，兒童將會營養不良、貧血和麪色不好，嚴重的兒童可能會休克。

3.阻礙發育

孩子出現積食時，肚子會脹大，甚至引起腸胃炎和腹痛。孩子的睡眠也會受到影響。孩子睡眠不足，生長激素分泌也會受到影響。這樣一來，孩子就會發育落後，比同齡人矮。

4.肺炎

積食兒童易患肺炎。脾胃功能受損，運化水濕能力下降，小兒咳嗽，最終影響肺部健康。

三、婆婆帶娃不積食，只因日常多喝1飲，孩子消化好，遠離積食

調理脾胃是緩解小兒積食的關鍵，脾胃虛弱的小兒不會消化不良。每天多給孩子喝點內金紅果飲。這種水酸甜可口，小孩子愛喝，還能預防積食，調理脾胃。

有沙棘、山楂、山藥、陳皮、高良薑、陳皮、麥芽、金銀花等，成分温和天然，成分安全，媽媽們可以放心給孩子吃。

四、日常注意3件事，養好孩子脾胃很簡單，孩子消化好，長高個

1.規定飲食

孩子不能吃太多或太油膩，最好保證營養均衡，否則脾胃受損會影響身體發育。

2.睡眠

睡眠對身高的影響主要是通過生長激素。生長激素白天很少分泌，大部分是入睡後分泌。通常在入睡後1~ 2小時左右達到高峯，分泌約為白天的3倍。睡眠不足會影響生長激素的分泌。

3.運動

合理的運動可以刺激生長激素的分泌，促進骨骼的形成和發育，增加骨骼的長度，增加食慾，改善睡眠。